L’ossido di magnesio è un tipo di integratore alimentare più comunemente prescritto dai medici per bassi livelli di magnesio nel corpo. L’ossido di magnesio può anche essere usato come antiacido o come forte lassativo subito prima dell’intervento chirurgico. Sebbene sia disponibile senza prescrizione medica, è necessario consultare un medico prima di assumere questo integratore.
Il magnesio è importante per il corpo in quanto aiuta a mantenere la salute dei muscoli e dei nervi. Bassi livelli di magnesio possono essere semplicemente causati da una dieta povera, ma anche l’alcolismo e molti diuretici priveranno il corpo di magnesio. Mangiare cibi ricchi di magnesio, come verdure verdi, avocado, banane e noci, è un buon modo per aumentare i livelli di magnesio nel corpo senza assumere integratori.
L’ossido di magnesio si presenta più spesso sotto forma di compresse o capsule, ma occasionalmente può essere trovato anche in forma liquida. Dovrebbe essere preso con un bicchiere d’acqua e mai a stomaco vuoto. Le capsule non devono essere frantumate, masticate o frantumate, ma inghiottite intere. Se si dimentica una dose, non si deve mai prendere una dose doppia. Questo integratore deve essere conservato a temperatura ambiente e al riparo dall’umidità.
Una persona che ha malattie renali, alcune allergie o è incinta in genere non dovrebbe assumere questo integratore. Se usato come lassativo, l’ossido di magnesio generalmente non deve essere assunto per più di una settimana. Se usato come antiacido, non dovrebbe essere preso più di due settimane.
L’ossido di magnesio può inibire l’effetto completo di alcuni farmaci, come la tetraciclina, quando i farmaci vengono assunti insieme. Per evitare ciò, l’ossido di magnesio dovrebbe essere assunto due o tre ore prima o dopo l’assunzione di altri farmaci. Anche questo integratore non deve essere assunto con alcuni antiacidi perché l’interazione tra i farmaci può causare gravi effetti collaterali.
Gli effetti collaterali dell’ossido di magnesio includono prurito, possibilmente con eruzioni cutanee o orticaria, affaticamento, sia fisico che mentale, vertigini e nausea e sbalzi d’umore. Gli effetti collaterali vanno da lievi a gravi, sebbene la maggior parte delle persone che assumono l’integratore non sviluppi o non sia disturbata da effetti collaterali. Se una persona sviluppa effetti collaterali, dovrebbe consultare un medico.
È possibile overdose di ossido di magnesio. Il sovradosaggio provoca un rallentamento del cuore e un abbassamento della pressione sanguigna. La persona può sentirsi assonnata o nauseata al punto da vomitare. L’attenzione medica deve essere cercata immediatamente se si sospetta un sovradosaggio.