Der Satz „Lass dein Haar runter“ ist eine Redewendung, die bedeutet, sich zu entspannen oder Hemmungen loszulassen. Die meisten Sprachexperten sind sich einig, dass die Redewendung aus der Zeit stammt, in der es nur für Frauen angemessen war, in der Öffentlichkeit ihre Haare hochgesteckt zu tragen. Sie durften ihre Haare nur allein hängen lassen, um natürlich zu hängen, entweder beim Baden oder vor dem Schlafengehen. Die Haare hängen zu lassen war damals für Momente reserviert, in denen Entspannung und weniger korrektes Benehmen akzeptabel waren.
Meistens soll das Idiom nicht „entspannen“ bedeuten, wie in beruhigenden, beruhigenden oder anderweitig stressabbauenden Situationen, wie z. B. ruhig sitzen, um ein Buch zu lesen oder eine Massage zu bekommen. Stattdessen bezieht es sich genauer auf die Lockerung sozialer Regeln und das Loslassen von Hemmungen, die normalerweise das Verhalten einer Person in Schach halten würden. Es wäre zum Beispiel eine korrekte Verwendung des Idioms zu sagen, dass Sie nach der Hälfte einer Party die Haare hängen lassen und für ein paar Lieder tanzen, wenn Sie sich zuvor zu sehr geschämt hatten, es zu versuchen. Es wäre eine falsche Verwendung des Satzes, wenn Sie Ihre Haare fallen lassen würden, indem Sie in eine Ecke des Raumes schlüpfen und beruhigende Musik hören, um Ängste abzubauen und Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.
Freunde können ihren Kollegen oft raten, lockerer zu werden und sich nicht mehr so viele Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken. Im Beispiel einer ängstlichen Person, die zu viel Angst hat, auf einer Party zu tanzen, könnte ein Freund ihn oder sie davon überzeugen, alle Hemmungen loszulassen, indem er sagt: „Komm schon, wir sind auf einer großartigen Party, lass dein Haar ein wenig runter. Alle anderen tanzen auch und merken nicht, wenn du es vermasselst.“
Manchmal wird das Idiom etwas fälschlicherweise verwendet, um zu bedeuten, sich zu verkleiden oder von formeller zu informeller Kleidung im Gegensatz zu Einstellungen und sozialem Verhalten zu wechseln. Eine Person könnte die Routine haben, von der Arbeit nach Hause zu kommen und sich die Haare fallen zu lassen, indem sie von Geschäftskleidung zu bequemerer Kleidung wie T-Shirt und Jeans oder Jogginghose wechselt. Es ist auch möglich, dass Sie Ihr Haar, ähnlich dem Ursprung des Idioms, buchstäblich aus seinem formalen Stil in einen entspannteren, natürlichen und bequemeren Stil fallen lassen. Dies ist zwar keine technisch korrekte Verwendung des Ausdrucks, wird jedoch oft genug auf diese Weise verwendet, damit andere die Bedeutung trotzdem verstehen.