Passiv-aggressiv bedeutet, dass eine Person Wege findet, sich indirekt auszudrücken, damit sie nicht zugeben muss, wie sie wirklich fühlt oder denkt. Typischerweise wird der Begriff mit Gefühlen von verstopfter Wut in Verbindung gebracht, aber im weiteren Sinne bezieht er sich auf die Unwahrheit gegenüber Emotionen oder Verlangen (Passivität) und Vergeltung gegen die Frustrationen, die sich aus der Unfähigkeit ergeben, ehrlich zu sein (Aggression). Fachleute denken, dass ein solches Handeln größtenteils ein Bewältigungsmechanismus ist, den eine Person im Laufe der Zeit lernt. Da ein Mangel an Ehrlichkeit möglicherweise zu Problemen wie Beziehungskonflikten und Unsicherheit führt, ist es normalerweise von Vorteil, zu versuchen, das Verhalten auf irgendeine Weise zu stoppen, beispielsweise durch das Üben der Ich-Sprache.
Symptome und Beispiele
Was eine Person tut, wenn sie passiv-aggressiv ist, kann ziemlich unterschiedlich sein, da die beteiligten Beziehungen bis zu einem gewissen Grad bestimmen, welche Art von Vergeltung nach Ansicht einer Person am besten funktioniert. Trotzdem sind einige häufige Symptome, die Psychologen und Psychiater erkennen, andere zu beschuldigen, zu spät zu kommen, zu vermeiden oder zu ignorieren, zu zögern, nicht zu kommunizieren und beim Sprechen oder Schreiben zweideutig zu sein. Diese Zeichen zeigen an, dass eine Person nicht glücklich ist, auch wenn sie nicht sofort herauskommt und es zugibt.
Beispielsweise könnte einem Mitarbeiter Arbeit zugewiesen werden, die er nicht machen möchte oder die er für unfair hält. Anstatt seinem Chef zu sagen, dass er den Auftrag lieber nicht ausführen würde, könnte er ihm enthusiastisch zustimmen, um sein Gesicht gegenüber der Firma zu wahren. Danach kann es sein, dass er Papierkram nicht bis zu einem bestimmten Fälligkeitsdatum abgibt, zu spät zu Projektbesprechungen erscheint oder so tut, als hätte er keine Nachrichten erhalten.
In einer häuslicheren Umgebung könnte ein Partner, der es hasst, Wäsche zu falten, damit einverstanden sein, wenn sein Lebensgefährte um Hilfe bittet. Er kann jedoch warten, bis die Kleidung kalt und zerknittert ist, oder er kann sie an den falschen Stellen verstauen. Hier möchte der Partner nicht nein sagen, weil er keine Spannungen in der Beziehung verursachen möchte, sondern er wird die Aufgabe unter dem Standard ausführen, damit er nicht noch einmal dazu aufgefordert wird.
Folgen
Wenn jemand diese Art von Verhalten zeigt, kann die Person, die er manipuliert, am Ende frustriert, wütend, traurig oder betrogen sein. In der Beziehung entstehen oft Spannungen, die zu Konflikten führen können. Wenn die manipulierte Person harte Worte sagt oder die Freundschaft beendet, könnte die passiv-aggressive Person das Gefühl haben, dass ihre Angst vor Verlust oder der Notwendigkeit, ihr wahres Herz zu verbergen, begründet ist, wodurch ein Kreislauf entsteht. Die wirklichen Probleme hinter dem Verhalten werden möglicherweise nie gelöst.
Herkunft und Ursachen
Psychiater, Psychologen und andere, die menschliches Verhalten untersuchen, glauben im Allgemeinen, dass die Fähigkeit, sich durchzusetzen, etwas angeboren ist. Ein Baby zum Beispiel schreit instinktiv danach, gehalten, umgezogen oder gefüttert zu werden. Im Laufe der Zeit können Menschen jedoch im Wesentlichen trainiert werden, sich nicht wahrheitsgemäß auszudrücken. Ein Kind könnte lernen, um nichts zu bitten, zum Beispiel, wenn seine Eltern routinemäßig auf ihre Bitten antworten, indem sie sagen, dass es egoistisch ist. Das Problem ist, dass dies eine Person nicht davon abhält, besondere Bedürfnisse oder Wünsche zu haben – es macht es einfach schwer, ehrlich zu sein.
Rolle als Bewältigungs- oder Abwehrmechanismus
Obwohl einige Experten behaupten, dass eine passiv-aggressive Person es wirklich genießt, andere Menschen zu frustrieren, sagen andere Fachleute, dass es besser ist, diese Art von Aktion als grundlegenden Abwehrmechanismus zu sehen. Aus dieser Sicht könnte eine Person so handeln, weil sie ehrlich Angst davor hat, was passieren wird, wenn sie sich so durchsetzt, wie sie es wirklich möchte. Er mag es vielleicht nicht, indirekt zu sein, aber er ist es trotzdem, weil er glaubt, etwas Wertvolles zu verlieren – zum Beispiel eine Beziehung –, wenn er seine Meinung sagt.
Das Verhalten von Soldaten während des Zweiten Weltkriegs unterstützt die Theorie der Abwehr- oder Bewältigungsmechanismen. Die Leute in den Streitkräften drückten sich vor ihren Pflichten, aber sie taten dies auf eine Weise, die nicht offen ungehorsam war. Im Allgemeinen betrachteten sie ihr Vorgehen als einfache Möglichkeit, um zu vermeiden, im Kampf getötet zu werden, aber die Anführer wussten, dass die Sicherheit von Disziplin und dem Vertrauen abhängt, dass Soldaten ihren Befehlen folgen. Sie schickten ein Bulletin an die Soldaten, um über ihre Aktionen zu sprechen – in diesem Dokument soll der Begriff „passiv-aggressiv“ zum ersten Mal aufgetaucht sein.
Inklusion als psychische Störung
Die American Psychiatric Association erkennt die passive Aggressivität nicht offiziell als Persönlichkeitsstörung an. In ihrem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen identifiziert die APA stattdessen weitere Studien. Es ist noch nicht klar, welche Umwelt- oder genetischen Faktoren, wenn überhaupt, bei seiner Entwicklung eine Rolle spielen. Da die genaue Ursache seit 2013 noch etwas umstritten ist, verwenden Fachleute im Allgemeinen keine Medikamente, um das Problem zu beheben, obwohl sie manchmal Substanzen für die Symptome verschreiben, die sie verursachen können, wie Depressionen oder Angstzustände.
Beheben des Problems
Die Ansicht vieler zeitgenössischer Psychiater und Psychologen ist, dass, weil passiv-aggressives Verhalten eine schlechte Angewohnheit sein kann, die erlernt werden kann, eine Person auch in der Lage sein könnte zu lernen, wie man aufhört, sich auf diese Weise zu verhalten. Dies ist jedoch nicht einfach, da im Allgemeinen starke Emotionen die Unehrlichkeit motivieren. Um ausdrucksstark zu sein und die Wahrheit zu sagen, erfordert es normalerweise, dass jemand direkt zugibt und anspricht, was dazu geführt hat, dass er sich eingeschränkt fühlt. Dies kann für manche Menschen sehr schmerzhaft und zeitaufwendig sein. In einigen Fällen hilft eine professionelle Therapie, die zugrunde liegenden persönlichen Probleme zu überwinden.
Eine der einfachsten, aber stärksten Möglichkeiten für eine Person, mit der passiven Aggressivität aufzuhören, besteht darin, die Ich-Sprache zu üben. Er könnte zum Beispiel sagen: „Ich fühle das…“ oder „Ich denke…“ während seiner Gespräche. Diese Art von Sprache zwingt eine Person, ihre Gedanken und Emotionen zu besitzen, sie zuzugeben und auszudrücken, anstatt sie im Inneren zu behalten.
Eine andere Technik, die manchmal funktioniert, besteht darin, Freunde und Familie zu bitten, auf das Verhalten zu achten und etwas zu sagen, wenn es auftaucht. Manchmal muss die passiv-aggressive Person sehr genau sein, wonach sie suchen soll, da sie in jeder Beziehung anders manipulieren kann. Diejenigen, die auf das Problem hinweisen, sollten ihre Aufgabe im Allgemeinen mit Fingerspitzengefühl angehen, da die Person, der sie helfen, immer noch empfindlich auf seine Neigung zur Manipulation reagieren kann.
Andere Möglichkeiten, wie jemand sein Verhalten ansprechen und ändern kann, sind das Schreiben in einem Tagebuch, das Beharren auf kleine Weise, wie der Wunsch nach einer Menüänderung in einem Restaurant und Rollenspiele, um Konfliktlösung und Kompromisse zu üben. Einzelpersonen könnten auch erwägen, sich selbst zu filmen oder digitale Diktiergeräte zu verwenden, um sich ihrer physischen und verbalen Sprache bewusster zu werden. Sie können sich entschließen, nur das zu sagen, was sie wirklich meinen, und auch keinen Sarkasmus zu verwenden.