„Zähle deinen Segen“ ist ein idiomatischer Ausdruck im Englischen, der eine Person im Wesentlichen dazu ermutigt, sich auf die positiven Aspekte des Lebens statt auf die negativen zu konzentrieren. Dies ist ein sehr häufiger Ausdruck, der häufig in Liedern sowie in bestimmten religiösen Hymnen zu finden ist. Obwohl es als Erinnerung daran dienen kann, glückliche Zeiten zu schätzen, ermutigt „Zählen Sie Ihren Segen“ auch eine Person, die eine herausfordernde Zeit durchmacht, die positiven Dinge zu bemerken und zu schätzen und sich an all die guten Dinge zu erinnern, die zuvor gekommen sind.
Es gibt zwei Hauptfälle, in denen jemand zu einer anderen Person sagen könnte: „Zähle deinen Segen“. Die erste ist, wenn die Dinge besonders gut laufen, und diese Person erinnert den anderen daran, nichts für selbstverständlich zu halten und zu schätzen, was er oder sie hat. Die zugrunde liegende Botschaft ist, dass sich Dinge sehr schnell ändern können. Daher ist es wichtig, die glücklichen, positiven oder glücklichen Dinge im Leben zu erkennen, wenn sie auftreten, und sich Zeit zu nehmen, sie zu schätzen. Das zweite Mal, dass jemand sagt: „Zähle deinen Segen“, ist, wenn die Dinge nicht besonders gut laufen.
An diesem Punkt erinnert die Person den anderen daran, dass er oder sie bereits viele Segnungen im Leben hatte und sich Zeit nehmen sollte, sich daran zu erinnern. Im Idealfall ermutigt dies die Person, sich selbst in einer schwierigen Zeit positiver zu fühlen und sich daran zu erinnern, dass die Dinge wahrscheinlich bald wieder aufwärts gehen werden. Manche Leute ärgern sich, wenn sie diesen Satz in negativen Zeiten im Leben oder in Zeiten des Unglücks hören, daher ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie dies sagen, und stellen Sie sicher, dass Sie dies nicht abwertend tun. Respektieren Sie immer, dass die andere Person in diesem Moment möglicherweise nicht besonders positiv ist.
Die Redewendung „Zähle deinen Segen“ dient lediglich als Erinnerung daran, dass nichts sicher ist, aber wenn wir genau genug hinschauen, können die meisten Menschen etwas finden, für das sie dankbar sein können, selbst wenn es so einfach ist wie ein schöner Tag im Freien oder ein Lächeln von einem Fremden. Psychologen ermutigen Menschen häufig, „Dankbarkeitstagebücher“ zu führen, in denen sich eine Person am Ende des Tages ein paar Minuten Zeit nimmt, um einige positive Dinge aufzuschreiben, die passiert sind oder für die sie dankbar war. Im Idealfall führt dies dazu, dass eine Person im Laufe der Zeit eher die positiven Aspekte des Alltags wahrnimmt als nur die negativen und sich daher eher daran erinnert. Dies kann bei einigen psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen helfen.