Ein aufrechtes Fahrrad mit magnetischem Widerstand ist eine Art Trainingsgerät, das verwendet wird, um Ausdauer und Kraft aufzubauen. Heimtrainer mit magnetischem Widerstand verwenden ein Magnetfeld, um einen Widerstand zu erzeugen, der die Reibung bei der Bewegung beseitigt und somit eine ruhigere Fahrt ermöglicht. Aufrechte Fahrräder sind die gebräuchlichste Art, da sie einem echten Fahrrad sehr ähnlich sind. Ein aufrechtes Fahrrad mit magnetischem Widerstand ist eine Kombination dieser beiden Typen.
Der Hauptvorteil eines Heimtrainers besteht darin, dass die Person, die trainiert, Kalorien effektiv verbrennen kann, ohne ihre Gelenke zu stark zu belasten. Auch Heimtrainer jeglicher Art sind nützlich, um die Muskulatur des Unterkörpers zu straffen. Sportler nutzen Fitnessräder oft zum Cross-Training in der Nebensaison oder wenn Verletzungen regelmäßiges Training verhindern.
Magnetwiderstandsmaschinen gehören zu den beliebtesten Fahrradtypen. Das Problem bei anderen Widerstandsarten, wie beispielsweise Fahrrädern mit Riemenwiderstand, besteht darin, dass das erzeugte Geräusch relativ laut ist. Ein aufrechtes Fahrrad mit magnetischem Widerstand ist viel leiser als andere Typen. Ein Missverständnis bei aufrechten Fahrrädern mit magnetischem Widerstand ist, dass der Widerstand fest ist. Bei den meisten magnetischen Fahrrädern kann der Benutzer den Widerstand mit einem Drehknopf einstellen, der die Stärke des Magnetfelds erhöht oder verringert.
Upright Bikes sind das Fahrrad der Wahl für Menschen, die eine Mischung aus hoher Intensität und komfortablem Training wünschen. Bei Verwendung eines aufrechten Heimtrainers sitzt der Benutzer in einer Position, die einem normalen Fahrrad ähnelt. Die meisten Upright-Bikes verfügen über eine verstellbare Sitz- und Lenkerhöhe, was die individuelle Anpassung der Maschine an den Einzelnen erleichtert. Viele Fahrräder sind auch mit Bordcomputern ausgestattet, um Größen wie Entfernung, Herzfrequenz und Geschwindigkeit zu verfolgen.
Es gibt verschiedene andere Arten von Heimtrainern. Zum Beispiel sind elektromagnetische Fahrräder und Fahrräder mit Riemenwiderstand üblich. Ein Fahrrad mit Riemenwiderstand ist normalerweise viel lauter als ein Fahrrad mit magnetischem Widerstand und ist daher für den Heimgebrauch möglicherweise nicht so wünschenswert. Liegeergometer sind ähnlich wie aufrechte, obwohl sie den Benutzer in eine entspanntere Position bringen, indem sie die Sitzhöhe senken und die Pedale eher vorne als unten platzieren.
Beim Kauf eines Heimtrainers mit magnetischem Widerstand müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden. Einige Benutzer benötigen beispielsweise möglicherweise einen Herzfrequenzmesser. Andere benötigen möglicherweise ein Fahrrad mit vielen verschiedenen Einstellungen und Programmen wie Bergsteigen, Ausdauer und Intervall.