Viele verschiedene Arten von Entgiftungen stehen Menschen zur Verfügung, die ihren Körper von potenziell schädlichen Substanzen entgiften möchten. Mariendistel-Detox ist eine natürliche Entgiftungsoption, die die Mariendistelpflanze als Grundbestandteil verwendet. Mariendistel wird seit Tausenden von Jahren als Kräuterentgiftung verwendet und wird mit der Leberreparatur und anderen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
Die meisten Menschen, die sich für einen Mariendistel-Entgiftungsplan entscheiden, tun dies, nachdem sie durch Alkoholmissbrauch an den Folgen gelitten haben. Alkoholische Leberzirrhose und Hepatitis können mit Mariendistelextrakt behandelt werden. Leberschäden aus anderen Quellen, einschließlich übermäßiger Einnahme von Schmerzmitteln, können auch durch die Verwendung von Mariendistel verhindert werden. Einige Studien weisen darauf hin, dass das Kraut auch der Leber beim Wachstum neuer Zellen helfen kann. Der eigentliche Inhaltsstoff in Mariendistel, der es bei der Reinigung der Leber wirksam macht, ist Silymarin, eine Gruppe starker Flavanoide.
Um eine Mariendistel-Entgiftung zu verwenden, sollte ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass der Teilnehmer gesund ist und keine negativen Auswirkungen durch den Prozess erleidet. Nach der sicheren Freigabe ist der Entgiftungsprozess sehr einfach. Praktiker nehmen einfach Mariendistelpräparate mit dem Inhaltsstoff Silymarin ein, um den Körper, insbesondere die Leber, von Giftstoffen zu befreien.
Bei der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel sollten Detox-Benutzer das Produkt wie angegeben verwenden. Mariendistel kann in Form von Kapseln, Tinkturen oder Flüssigextrakten eingenommen werden. Eine Standarddosis für Erwachsene besteht aus einer bis zwei Zehntel Unze (280 bis 450 Milligramm) täglich.
Neben der Mariendistel-Entgiftung selbst können der Ernährung weitere Elemente hinzugefügt werden, um eine erfolgreiche Leberreinigung zu gewährleisten. Andere Antioxidantien wie Beta-Carotin, Vitamin C und E sowie Selen können konsumiert werden, um die Leberfunktion zu unterstützen. Im Gegensatz zu vielen anderen Entgiftungsplänen wird auch der Verzehr bestimmter Lebensmittel während oder nach der Entgiftung empfohlen. Dazu gehören Brokkoli, Kohl, Rosenkohl und grünes Blattgemüse.
Zu den weiteren Vorteilen der Mariendistel gehören die entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze. Mariendistel gilt auch als gute Quelle für Antioxidantien. Mariendistel kann auch bei der Behandlung von Gallenblasenerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel, Pilzvergiftung und Krebs wirksam sein.
Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Anwendung von Mariendistel einen Arzt konsultieren. Das pflanzliche Heilmittel kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie oralen Kontrazeptiva interagieren. Nebenwirkungen der Mariendistel-Entgiftung können Durchfall, Verdauungsstörungen, Gelenkschmerzen, Juckreiz, Sodbrennen, sexuelle Dysfunktion, Kopfschmerzen und Blähungen sein. Menschen mit Allergien gegen bestimmte Lebensmittel und Pflanzen können bei der Aufnahme von Mariendistel einen anaphylaktischen Schock erleiden. Diabetiker sollten das Kraut ebenfalls meiden, da es den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.