Transzendentale Meditation (oder TM) ist eine Technik, um tiefe Ruhe zu erlangen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Vorteile werden durch die natürlichen Selbstheilungsprozesse erzielt, die durch das Lösen von Stress durch Transzendieren oder Üben der Technik belebt werden.
Maharishi Mahesh Yogi (MMY), geboren 1917 in Indien, brachte die Transzendentale Meditation in die Vereinigten Staaten. Als junger Mann machte er einen Abschluss in Physik an der Allahabad University und studierte dann bei dem ehemaligen Shankaracharya von Jyotir Math, Swami Brahmananda Saraswati, besser bekannt als Guru Dev, was „göttlicher Lehrer“ bedeutet. Nach Guru Devs Tod im Jahr 1953 wurde Maharishi ein zurückgezogener Mönch, bevor er 1955 in die Städte zurückkehrte, um die Technik der Transzendentalen Meditation zu unterrichten. 1957 kündigte er Pläne an, sie in der Welt zu verbreiten. Es gewann in den 60er und 70er Jahren leise an Popularität, als Persönlichkeiten wie Mia Farrow, die Beatles und andere Indien besuchten, um Maharishi zu treffen und Transzendentale Meditation zu lernen.
Eine gemeinnützige Organisation mit dem Namen The Movement wurde gegründet und Praktizierende der Transzendentalen Meditation wurden von MMY in der Wissenschaft der kreativen Intelligenz unterrichtet, um Lehrer dieser Technik zu werden. Die Transzendentale Meditation floriert seitdem mit Praktizierenden weltweit aus allen Gesellschaftsschichten und religiösen Hintergründen.
Das Einzigartige an der Transzendentalen Meditation ist, dass sie die einzige Meditationstechnik ist, deren Behauptungen über 500 unabhängige wissenschaftliche Studien untermauern. Diese Studien wurden an über 200 unabhängigen Universitäten und Forschungsinstituten in 33 Ländern zu verschiedenen Vorteilen der Technik durchgeführt und die Ergebnisse wurden in mehr als 100 angesehenen wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht. Beispiele sind Scientific American, das International Journal of Neuroscience, Science, das American Journal of Physiology, das American Journal of Cardiology, das Journal of the Canadian Medical Association und das British Journal of Educational Psychology.
Eine der Stärken der Transzendentalen Meditation ist, dass sie keinerlei Glaubenssystem beinhaltet. Tatsächlich werden Menschen, die nicht glauben, dass Transzendentale Meditation funktioniert, ermutigt, es auszuprobieren. Der Schlüssel zu seinem Erfolg liegt darin, mühelos einen Zustand erholsamer Wachsamkeit zu schaffen, in dem sich Geist und Körper in einem sehr tiefen Ruhezustand befinden, aber völlig bewusst sind. Durch wissenschaftliche Aufzeichnungen der Gehirnwellenaktivität wurde festgestellt, dass dieser Zustand einen vierten Bewusstseinszustand darstellt, der sich in seiner Qualität von Schlaf-, Wach- oder Traumbewusstseinszuständen unterscheidet. Es wird angenommen, dass durch diesen Bewusstseinszustand der Körper wieder aufgefüllt wird und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen auf natürliche Weise erzielt wird.
Manche Menschen glauben an den sogenannten „Maharishi-Effekt“ – wenn 1% einer lokalisierten Bevölkerung Transzendentale Meditation praktiziert, verbessert sich die Lebensqualität in der gesamten Gemeinschaft, was sich in weniger Kriminalität und Krankheit zeigt. Dies hat Maharishi selbst schon in den 1970er Jahren vorhergesagt.
1971 gründete Maharishi die akkreditierte Universität Maharishi International University (MIU) von Fairfield Iowa für „Bewusstseinsbasierte Bildung“. Er gründete unter anderem auch die Maharishi Open University. Er belebte das Interesse an der ayurvedischen Medizin wieder und bis zu seinem Tod am 5.
Februar 2008, konzentrierte sich weiterhin auf den Beitrag zur Schaffung des Weltfriedens durch
Bildung großer Gruppen von Menschen, die Transzendentale Meditation praktizieren
in verschiedenen Teilen der Welt zusammen.