Viele Menschen sind daran interessiert, Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, fühlen sich aber mit den verfügbaren Formen überfordert. Flüssiges Vitamin D ist nur eine Art, und wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel gibt es Vor- und Nachteile bei der Einnahme dieses Produkts. Einer der Hauptvorteile ist, dass es im Gegensatz zu Tabletten als leicht zu schlucken gilt. Es gelangt in der Regel auch schneller in den Blutkreislauf als Tabletten, wodurch die Wartezeit bis zum Wirksamwerden verkürzt wird. Nachteilig ist leider auch die leichte Verschluckbarkeit, da manche Menschen, insbesondere Babys, überdosieren können.
Manche Erwachsene vermeiden die Einnahme von Vitaminen, weil sie Schwierigkeiten haben, große Pillen zu schlucken. Solche Menschen sind wahrscheinlich dankbar für flüssiges Vitamin D, da es einem Getränk mit einer Medikamentenpipette hinzugefügt werden kann, wodurch es leicht zu schlucken ist. Es hat in der Regel auch wenig bis gar keinen Geschmack, was bedeutet, dass diejenigen, die keine aromatisierten Medikamente mögen, diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln bevorzugen. Natürlich ist flüssiges Vitamin D auch meist ideal für Kinder und Säuglinge, die meist keine großen Pillen einnehmen können.
Vitamin D ist fettlöslich, was normalerweise bedeutet, dass der Körper hart arbeiten muss, um es richtig aufzunehmen, daher dauert es eine Weile, bis es wirksam wird. Die meisten flüssigen Vitamin-D-Produkte hingegen erleichtern dem Körper die Aufnahme des Vitamins, da sie meist auf Wasserbasis basieren. Dies bedeutet, dass einige der Verdauungsschritte bereits durchgeführt sind. Darüber hinaus enthalten die meisten Arten dieser Flüssigkeit keine Bindemittel oder Füllstoffe, die normalerweise in Tabletten vorkommen, was bedeutet, dass die Flüssigkeit oft als natürlicher angesehen wird.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird häufig gestillten Säuglingen verabreicht, da sie zu einem Vitamin-D-Mangel neigen, was zu weichen Knochen führt. Das Anbieten dieses Nahrungsergänzungsmittels an Säuglinge hilft ihrem Magen, Kalzium aufzunehmen, und kann die Gesundheit und Dichte ihrer Knochen erhöhen. Während flüssiges Vitamin D eine gute Idee zu sein scheint, da Säuglinge keine Tabletten einnehmen sollten, haben einige Babys das Nahrungsergänzungsmittel überdosiert, weil ihre Bezugsperson zu viel Flüssigkeit in die Pipette gegeben hat. Eine Überdosierung von Vitamin D führt normalerweise zu Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Verstopfung, vermindertem Appetit und übermäßigem Durst und Wasserlassen. Die typische Ursache einer Überdosierung ist die Verwendung der falschen Medikamentenpipette für die Flüssigkeit, weshalb es wichtig ist, bei der Verabreichung von flüssigem Vitamin D an Säuglinge die richtige Pipette zu verwenden.