Soja-Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsprodukte, die aus in Sojabohnen enthaltenen Substanzen wie Sojaprotein hergestellt werden. Die Sojabohne ist eine Pflanze, die im südöstlichen Teil Asiens beheimatet ist, und Sojabohnen werden in vielen Teilen der Welt kommerziell angebaut. Sojaprotein ist eine pulverisierte Form von Soja, die häufig in Sojaergänzungsmitteln enthalten ist und von vielen Menschen als Nahrungsproteinquelle verwendet wird. Isoflavone sind Substanzen in Soja, die sich typischerweise in Phytoöstrogene umwandeln, nachdem sie in den Körper gelangen. Phytoöstrogene ähneln dem menschlichen Östrogenhormon und können ähnliche Wirkungen auf den Körper haben wie Östrogene.
Viele Lebensmittel enthalten Sojaprotein aus Soja-Ergänzungsmitteln. Protein aus Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren, die Menschen normalerweise in den meisten Fällen aus Proteinquellen benötigen. Menschen konsumieren viele Lebensmittel, die wegen ihres Proteingehalts aus Soja hergestellt werden, darunter Tofu, Soja-Veggie-Burger und Soja-Energieriegel. Sojamilch, Sojaeis und Sojakäse sind weitere Lebensmittel, die Sojazusätze enthalten.
Manche Menschen verwenden Soja-Nahrungsergänzungsmittel, Soja-Lebensmittel und Soja-Produkte, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sojaprotein kann den Cholesterinspiegel bei Menschen mit hohen Spiegeln von schlechtem Cholesterin im Blut senken. In einigen Fällen kann die cholesterinsenkende Wirkung von Soja zu einer verbesserten kardiovaskulären Gesundheit beitragen. Säuglinge mit Durchfall oder Laktoseintoleranz können mit Hilfe von Sojaprotein eine gewisse Linderung dieser Erkrankungen erfahren. Sojaprotein hat bei einigen Diabetikern dazu beigetragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Viele Frauen haben Sojabohnen und Sojaprodukte verwendet, um Hitzewallungen und andere Symptome der Wechseljahre zu lindern. Osteoporose bei einigen postmenopausalen Frauen kann durch die Einnahme von Soja-Nahrungsergänzungsmitteln, die Isoflavone enthalten, verbessert werden. Der Verzehr von Soja in einem frühen Lebensalter verringert in einigen Fällen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Frau an Brustkrebs erkranken wird. Phytoöstrogene aus Soja können Migräne während der Menstruation verhindern.
Soja-Nahrungsergänzungsmittel können bei einigen Personen, die gegen Soja allergisch sind, Nebenwirkungen haben. Menschen mit Soja-Allergien können nach dem Verzehr von Soja-Lebensmitteln eine allergische Reaktion erfahren, die eine laufende Nase oder einen sinkenden Blutdruck beinhalten kann. Bei manchen Menschen treten durch den Verzehr von Sojaprotein gastrointestinale Auswirkungen wie Verstopfung, Übelkeit und Blähungen auf. Personen mit Hypothyreose können durch den Verzehr von Sojaprodukten eine Verschlechterung des Zustands erfahren. Die östrogene Wirkung von Isoflavonen in Sojaprodukten kann das Tumorwachstum bei einigen Patienten mit hormonempfindlichen Krebserkrankungen wie Gebärmutter-, Eierstock- oder Brustkrebs erhöhen.
In einigen Fällen können Sojapräparate verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen und unerwünschte Wechselwirkungen verursachen. Östrogenpillen können bei einigen Frauen weniger wirksam sein, wenn diese Pillen gleichzeitig mit großen Mengen Soja eingenommen werden. Soja kann die blutverdünnende Wirkung des Medikaments Warfarin verringern und das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln erhöhen. Viele Patienten, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, können von einem Gespräch mit einem Arzt über mögliche Wechselwirkungen zwischen Soja und den von ihnen eingenommenen Medikamenten profitieren.