Wie wähle ich das beste Zirkeltrainingssystem aus?

Es gibt kein universelles Zirkeltrainingssystem für jeden Trainierenden. Bei der Wahl des besten Zirkeltrainingssystems muss der Verbraucher also mehrere persönliche Vorlieben und Faktoren berücksichtigen. Dazu gehören die Robustheit des Designs, die einfache Montage, wie gut sich das System verstauen lässt, ob es klein genug und leicht genug für die Reise verstaut und wie gut es sich an das Training der gewünschten Muskeln anpasst.

Zirkeltraining ist eine flexible Art des Trainings, bei der eine Reihe von Übungen in schneller Abfolge ausgeführt werden, jeweils ein Satz jeder Übung, bevor die gesamte Serie ein- oder mehrmals wiederholt wird. Obwohl Zirkeltraining in einem Fitnessstudio durchgeführt werden kann, ist diese Option möglicherweise nicht für Personen geeignet, die zeitlich begrenzt sind oder häufig reisen. Es gibt eine Vielzahl von Zirkeltrainingssystemen, die eine Lehr-DVD enthalten, die oft Trainingsroutinen und Trainingsgeräte enthält.

Das Design von Zirkeltrainingssystemen ist wichtig, da die Komponenten einer starken Beanspruchung standhalten müssen und oft das gesamte Körpergewicht des Trainierenden tragen. Die Baugruppe enthält häufig Teile, die an Türen befestigt werden, beispielsweise eine Klimmzugstange, die an beiden Enden an einer Wand befestigt wird. Einige Komponenten erfordern Schrauben, um dauerhaft an der Wand oder Türöffnung befestigt zu werden. Dies kann eine stabilere Befestigungsmethode sein, ist jedoch dauerhafter und macht das Fitnessstudio für Reisen ungeeignet.

Sicherheitsmerkmale wie rutschfeste Böden sind ein wünschenswertes Merkmal für zusätzliche Stabilität und Sicherheit während der Übungen. Bei starker Beanspruchung der Ausrüstung sollte der Verbraucher prüfen, ob Gurte und andere Teile waschbar sind. Die meisten Teile sollten gewaschen oder gereinigt werden können, ohne das System zu beschädigen.

Viele Systeme sind für den Einsatz auf Reisen konzipiert. Die Tragbarkeit des Zirkeltrainingssystems sollte unter Berücksichtigung von Faktoren bewertet werden, z. B. wie klein das System zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden kann und wie viel es wiegt. Wenn ein Zirkeltrainingssystem nicht ohne weiteres in einen Koffer passt und der Aufbau lange dauert, ist es für einen Reisenden nicht geeignet.

Ein Zirkeltrainingssystem wird eher verwendet, wenn es Übungen ermöglicht, die dem Benutzer Spaß machen, und die auf die Körpermuskeln abzielen, die der Trainierende trainieren möchte. Zirkeltrainingsroutinen können von nur 30 Minuten bis zu mehr als einer Stunde dauern und sollten sich im Laufe der Zeit an das Können des Trainierenden anpassen. Der DVD-Teil sollte klar erklären, wie das System verwendet wird, sowie Übungsanleitungen und die richtige Form und Sicherheit beim Training vermitteln. Es sollte auch mindestens eine Trainingsroutine enthalten, die dem Trainierenden den Einstieg in die Verwendung des Systems erleichtert.