Kurzhanteln sind ein vielseitiges Trainingsgerät, und fast jedes Fitnessziel kann mit der richtigen Verwendung erreicht werden. Vinyl-Hanteln bieten gegenüber anderen Typen mehrere Vorteile. Die besten sind gut verarbeitet, passen zu Ihrem Budget und Ihren spezifischen Bedürfnissen. Sie werden auch im richtigen Gewichtsbereich für Ihre Fitnessziele sein.
Vinylhanteln sind normalerweise besser für einen Heimfitnessraum geeignet als Eisen- oder Chromhanteln, da sie weniger anfällig für Böden und Wände sind. Sie sind auch rutschfest, sodass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sie versehentlich herunterfallen, was zu Schäden am Boden und zu Verletzungen führen kann. Sie sind oft farbcodiert, damit Sie schon beim Hinsehen wissen, welches Gewicht Sie aufnehmen werden.
Der Preis von Vinyl-Hanteln hängt im Allgemeinen von ihrem Gewicht ab. Je schwerer die Hantel, desto teurer ist sie. Neu gekauft, kann ein Satz Vinylhanteln Hunderte von Dollar kosten. Möglicherweise können Sie jedoch über Kleinanzeigen oder Internetauktionen gute gebrauchte Hanteln finden. Das Gewicht der Hanteln macht den Versand sehr teuer, also versuchen Sie, Ihre Hanteln vor Ort zu kaufen.
Wenn es möglich ist, sehen Sie sich vor dem Kauf die tatsächlichen Hanteln an, nicht nur ein Bild. Wenn es sich um ein festes Set handelt, das heißt, dass das Gewicht nicht einstellbar ist, überprüfen Sie das Vinyl auf Spalten und Risse. Es sollte glatt sein und um das Gewicht herum verhöhnen. Stellen Sie sicher, dass verstellbare Gewichte alle Stifte und zusätzliche Gewichtsringe haben. Stellen Sie sicher, dass die Schrauben nicht rostig oder korrodiert sind.
Sie sollten die Hanteln auch testen, indem Sie einige Sätze in verschiedenen Positionen machen. Mache einen einfachen Bizepscurl im Stehen und Sitzen. Stellen Sie sicher, dass der Griff beim Heben bequem und sicher ist. Wenn das Gewicht nicht angenehm ist, kaufen Sie weiter. Sie werden wahrscheinlich keine Hanteln verwenden, die Beschwerden verursachen.
Einer der häufigsten Fehler beim Kauf von Hanteln ist der Kauf des falschen Gewichtsbereichs. Wenn die Vinylhanteln zu leicht sind, erreichst du deine Krafttrainingsziele auch bei mehreren Wiederholungssätzen nicht. Zu schwere Hanteln können zu Verletzungen führen. Die beste Methode, um den richtigen Gewichtsbereich für Sie zu finden, besteht darin, ein Fitnessstudio zu besuchen – oft kostenlos mit einer eintägigen Gästekarte – und einen professionellen Trainer zu konsultieren. Er oder sie testet Sie auf verschiedenen Gewichtsstufen, um den optimalen Gewichtsbereich für Sie zu finden.