¿Cómo elijo el mejor aceite de tocoferol?

Las opiniones médicas pueden variar, pero quizás la mejor manera de elegir el aceite de tocoferol es comprar uno etiquetado como «tocoferoles mixtos». Esto asegura que la vitamina E contenida en el suplemento de aceite de tocoferol es una forma natural que el cuerpo absorbe más fácilmente. Esta forma contiene d-alfa-tocoferol en lugar del d-alfa-tocoferol … Leer más

¿Qué es cananga?

Cananga se refiere comúnmente al aceite de cananga, un aceite esencial derivado de las flores del árbol Cananga, que es nativo de Asia. El aceite se usa como remedio herbal y como aceite de aromaterapia y tiene un aroma dulce, floral y ligeramente amaderado. En aromaterapia, a este aceite se le atribuyen varias propiedades beneficiosas, … Leer más

¿Qué es la metoxiisoflavona?

La metoxiisoflavona es un compuesto anabólico que puede ser responsable de un aumento en el crecimiento y la recuperación muscular. También se clasifica como un nutriente no esencial. Muchos atletas prefieren las flavonas, ya que tienen beneficios similares a los esteroides anabólicos, pero no los efectos secundarios negativos. Methoxyisoflavone también se conoce como metoxi o … Leer más

¿Cuáles son los diferentes tipos de bicicletas de interior?

Una pieza popular del equipo de ejercicios para el hogar, la bicicleta de ejercicios para interiores generalmente viene en dos estilos básicos: vertical y reclinada. Dentro de esos estilos, las bicicletas pueden variar mucho y pueden tener una variedad de características, desde simples monitores de frecuencia de pulso integrados en el manillar hasta sistemas de … Leer más

¿Cuáles son los beneficios de las multivitaminas?

Las multivitaminas son suplementos que ayudan a proporcionar nutrición al cuerpo. Pueden ayudar a impulsar una dieta nutricionalmente deficiente o proporcionar nutrientes adicionales a las personas con ciertas deficiencias vitamínicas. Es importante prestar especial atención a los beneficios reales de las multivitaminas en contraste con las afirmaciones a veces exageradas de los fabricantes de vitaminas. … Leer más

¿Qué es la baya de ginseng?

La baya de ginseng es la fruta roja de la planta de ginseng Panax. Algunas personas, comenzando con los chinos, han usado la raíz de ginseng con fines medicinales durante unos 2.000 años, pero estudios relativamente recientes sugieren que la baya contiene una composición química diferente a la raíz. Un estudio en curso realizado por … Leer más

¿Cuáles son los diferentes tipos de rutinas de entrenamiento de fuerza?

La mayoría de las rutinas de entrenamiento de fuerza incluyen ejercicios de calentamiento y ejercicios para refrescarse. Hay rutinas de entrenamiento de fuerza para principiantes, así como entrenamiento intermedio y avanzado. Algunas rutinas están especialmente creadas para mujeres, mientras que otras están diseñadas para hombres. Hay programas para adolescentes y otros para niños. Los tipos … Leer más

¿Cuáles son los efectos secundarios de las isoflavonas?

Se dice que las isoflavonas tienen varios beneficios, pero también tienen algunos efectos secundarios que pueden ser molestos e incluso peligrosos para quienes toman esta sustancia. Algunos efectos secundarios de las isoflavonas afectan principalmente a las mujeres, porque las mujeres embarazadas y las que han luchado contra el cáncer de mama generalmente tienen un mayor … Leer más

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la achicoria?

Con solo 7 calorías por taza de verduras crudas, la achicoria es una excelente fuente baja en calorías de vitaminas y minerales. La achicoria no solo es una gran fuente de nutrientes, sino que los beneficios medicinales de la achicoria son variados y numerosos. Sus verdes y raíces contienen muchos compuestos que pueden ayudar a … Leer más

¿Qué es Bodyattack & Trade?

Bodyattack ™ es un programa de ejercicios comercializado en todo el mundo por Les Mills, un distribuidor de programas de ejercicios de marca. Es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad destinado a desarrollar la fuerza, la agilidad y la resistencia de un participante. El intenso entrenamiento combina pasos aeróbicos con fuerza y ​​entrenamiento físico. Las … Leer más