¿Cuáles son los diferentes tipos de bicicletas de interior?

Una pieza popular del equipo de ejercicios para el hogar, la bicicleta de ejercicios para interiores generalmente viene en dos estilos básicos: vertical y reclinada. Dentro de esos estilos, las bicicletas pueden variar mucho y pueden tener una variedad de características, desde simples monitores de frecuencia de pulso integrados en el manillar hasta sistemas de realidad virtual para más diversión mientras se monta en bicicleta. Las bicicletas de interior también se llaman bicicletas de ejercicio o bicicletas estacionarias.

Las bicicletas verticales de interior, como su nombre lo indica, permiten a los usuarios sentarse en posición vertical como lo harían en una bicicleta típica al aire libre. Estos son los estilos más comunes de bicicletas estacionarias y pueden ser ideales para la persona que no tiene problemas de espalda o problemas para sentarse erguido sin respaldo. También vienen en varios tamaños, y algunos modelos se pueden plegar y guardar cuando no están en uso.

Las bicicletas reclinadas también vienen en estilos plegables y fijos. Las bicicletas reclinadas colocan a los usuarios en una posición reclinada con las piernas delante mientras pedalean. Los asientos anchos con soporte para la espalda hacen que las bicicletas reclinadas sean populares entre las personas que tienen problemas de espalda, cuello y otros, así como aquellos que solo buscan un entrenamiento más cómodo.

Una característica común de muchas bicicletas de interior son las pantallas que muestran información sobre el entrenamiento, como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, la distancia recorrida y más. También se encuentran consolas para sostener libros y revistas en muchas bicicletas estacionarias. Las bicicletas de interior también permiten a los usuarios variar sus entrenamientos cambiando los niveles de resistencia y las velocidades. Los diferentes sistemas de resistencia que se pueden encontrar en las bicicletas de interior incluyen tensión directa que utiliza frenado mecánico, resistencia al aire con un ventilador y resistencia magnética. La bicicleta de ejercicios de resistencia magnética utiliza un imán y generalmente proporciona una conducción más suave y silenciosa.

Las bicicletas de ejercicio interactivas permiten a los usuarios ver videojuegos, televisión o navegar por Internet mientras viajan. Estas bicicletas de interior cuentan con pantallas de visualización y vienen en estilos verticales y reclinables. Las bicicletas de videojuegos a menudo vienen con una variedad de juegos que colocan a los usuarios en medio de diferentes situaciones de realidad virtual para ayudarlos a divertirse y pasar el tiempo mientras hacen ejercicio.

Las mejores bicicletas para interiores en términos de portabilidad son modelos que consisten solo en la parte del pedal y no tienen asientos. Estas bicicletas de interior «mini» permiten a los usuarios sentarse en cómodas sillas con la unidad colocada frente a ellas. Este tipo de bicicleta estática también se puede colocar sobre una mesa para que los usuarios puedan vender con sus manos para tonificar sus brazos y hombros.