Elegir la mejor ropa para hacer ejercicio puede depender de qué tipo de ejercicio haces y dónde lo haces. El material con el que está hecha su ropa para hacer ejercicio también puede tener un efecto significativo sobre qué tan cómodo se siente mientras hace ejercicio. Debe saber que su ropa de ejercicio también puede cambiar a medida que avanzan las estaciones durante todo el año.
El material puede influir en qué tan bien puede funcionar la ropa de ejercicio. En términos generales, los materiales utilizados para hacer la ropa pueden ayudar a mantener el sudor fuera de su cuerpo o absorber el sudor en la tela. El material que elija para su ropa de entrenamiento depende de usted, pero sepa que ambos tipos de materiales pueden tener sus desventajas.
Muchas personas que buscan ropa para hacer ejercicio eligen ropa hecha de algodón. El algodón puede ser cómodo y aireado, pero también puede absorber el sudor. El resultado puede hacerte sentir como si estuvieras constantemente mojado durante tu rutina de ejercicios. El sudor también puede agregar peso a su ropa y hacer que sea más difícil maniobrar. Esto puede amplificarse si usa pantalones de chándal u otra ropa que requiera mucho algodón.
Por otro lado, los materiales sintéticos, como el polipropileno, pueden ayudar a que el sudor se evapore de su cuerpo. Una ventaja de usar ropa hecha de este material es que su cuerpo podrá mantenerse fresco durante el ejercicio. El truco es encontrar ropa hecha de este material sin una cantidad excesiva de materiales de goma o plástico. La ropa que contiene este tipo de materiales no permitirá que su ropa de ejercicio respire.
Cuando muchas personas consideran comprar ropa de entrenamiento, generalmente piensan que la ropa holgada es la mejor. La verdad es que el ajuste de la ropa que debe comprar debe estar determinado por el tipo de ejercicio que planea hacer. Por ejemplo, si corres o haces yoga, probablemente quieras invertir en ropa de ejercicio que se ajuste a la forma y que no impida tus movimientos. Si haces karate, es posible que desees invertir en estilos de ropa más holgados.
Debes entender que tu estilo de vestir probablemente cambiará a medida que cambien las estaciones. Invierta en ropa de ejercicio para cada estación del año. En los meses de invierno, tendrá que vestirse adecuadamente si hace ejercicio al aire libre. Si eres un corredor, debes intentar comprar ropa deportiva que puedas ponerte. Busque ropa que también se pueda usar para protegerse de la lluvia y la nieve, si hace ejercicio al aire libre.