La ciste?na y la cistina son dos tipos de amino?cidos producidos por el cuerpo, lo que significa que se clasifican como amino?cidos no esenciales. Estos dos amino?cidos son necesarios para ciertos aspectos de la salud, aunque diferentes. La ciste?na ayuda a promover la protecci?n de la piel a trav?s de la producci?n de gl?bulos blancos y col?geno y ayuda a la producci?n de un antioxidante conocido como glutati?n, mientras que la cistina puede ayudar en la recuperaci?n quir?rgica, el crecimiento del cabello y el tratamiento de la anemia. La cistina se produce en el cuerpo a partir de dos mol?culas de ciste?na. A pesar de esto, la ciste?na y la cistina funcionan de manera diferente para mantener la salud.
Los niveles de ciste?na y cistina se pueden aumentar a trav?s de suplementos diet?ticos que se pueden utilizar para diversos fines. Una prote?na espec?fica llamada alfa-queratina contiene una gran cantidad de cistina y es responsable del crecimiento del cabello y las u?as. Muchos productos de venta libre o de prevenci?n del envejecimiento contienen alfa-queratina debido a la cistina y sus beneficios potenciales. Se cree que la ciste?na desencadena el crecimiento de col?geno y aumenta la elasticidad de la piel. Los estudios han demostrado que la cistina puede mejorar la salud y el crecimiento del cabello.
Adem?s de las influencias que tienen la ciste?na y la cistina en la piel, el col?geno y el nuevo crecimiento del cabello, la investigaci?n ha demostrado que la ciste?na influye en otros aspectos del cuerpo. La ciste?na tiene la capacidad de ayudar en la producci?n del cuerpo de glutati?n, que es un antioxidante. Este antioxidante puede ayudar a reducir los riesgos de desarrollar algunos tipos de c?ncer y endurecimiento de las arterias. Muchos m?dicos creen que la ciste?na puede ayudar a romper la mucosidad que se puede encontrar en pacientes con bronquitis y enfisema.
Otra diferencia entre la ciste?na y la cistina est? en c?mo el cuerpo absorbe los suplementos. El cuerpo absorbe la ciste?na m?s f?cilmente que la cistina, por lo que los suplementos est?n hechos m?s com?nmente de ciste?na. Adem?s, la cistinosis puede ser una complicaci?n que ocurre cuando los niveles de cistina en el cuerpo son extremadamente altos. La cistinosis es una enfermedad que conduce al desarrollo de cristales que causan c?lculos renales y vesicales.
Aunque la ciste?na y la cistina son producidas naturalmente por el cuerpo, hay casos en que los suplementos pueden ser beneficiosos. La metionina es un amino?cido esencial que el cuerpo no puede sintetizar. Por lo tanto, debe obtenerse de los alimentos. Si una persona no obtiene cantidades adecuadas de metionina a trav?s de los alimentos, los niveles de cistina y ciste?na pueden verse afectados. Los suplementos de estos dos amino?cidos pueden ayudar a que los niveles en el cuerpo vuelvan a la normalidad. Sin embargo, siempre se debe consultar con un m?dico antes de usar suplementos de ciste?na y cistina.