Puede elegir los mejores oligoelementos líquidos teniendo en cuenta la necesidad de una absorción máxima de minerales, lo que ayuda a prevenir los muchos efectos secundarios de tomar suplementos nutricionales. También siempre es preferible ingerir minerales traza líquidos en la forma más natural posible: alimentos en jugo. Aprender sobre las diferentes formas en que vienen estos suplementos nutricionales será de gran ayuda cuando esté leyendo detenidamente las etiquetas. Por ejemplo, algunos minerales traza coloidales están contaminados con aluminio y otros metales pesados. Verifique las etiquetas para ver si el fabricante declara claramente que su producto no contiene aluminio ni metales pesados.
Hay varias formas de minerales traza líquidos porque hay desacuerdo con respecto a lo que aumenta la asimilación de estos suplementos nutricionales. Algunos nutricionistas e investigadores creen que los minerales iónicos mejoran en gran medida la metabolización. Los minerales iónicos tienen una carga negativa o positiva, lo que los hace inestables. Se cree que pueden unirse más fácilmente al agua, lo que les permite pasar fácilmente a las células del cuerpo a medida que «viajan» en el agua. También se cree que ayudan a crear un equilibrio ideal que es dinámico y en el que el cuerpo puede suministrar los nutrientes a los tejidos exactos que más los necesitan.
Algunas personas discuten si los minerales traza iónicos ofrecen alguna ventaja sobre cualquier otra forma de nutrientes. Otros, sin embargo, han proporcionado sus testimonios personales de cómo tales suplementos nutricionales mejoraron su salud. Debe tomarse el tiempo de leer o escuchar varias opiniones antes de tomar su decisión.
Al elegir fuentes 100 por ciento naturales de minerales traza líquidos, tendrá que seleccionar alimentos ricos en estos nutrientes y convertirlos en jugo utilizando un exprimidor. Es importante que el exprimidor convierta toda la comida en jugo en lugar de simplemente extraerle jugo. Esto es cierto sin importar si la comida es una fruta, verdura o hierba.
Elegir los mejores oligoelementos líquidos no tiene que referirse estrictamente a la selección entre suplementos nutricionales fabricados comercialmente. Cada vez que elige los alimentos con alto contenido de minerales traza y los convierte en jugo o líquido, esencialmente ha hecho sus propios minerales traza líquidos en proporciones perfectas. Aunque este podría no ser el método más conveniente, generalmente se considera una de las mejores decisiones cuando se considera la seguridad. La alfalfa y las verduras de hoja verde son fuentes naturales muy ricas de una variedad de minerales traza y se pueden exprimir y mezclar con el jugo de zanahorias o manzanas para diluir la potencia del jugo y mejorar su sabor.