Puede elegir los mejores oligoelementos l?quidos teniendo en cuenta la necesidad de una absorci?n m?xima de minerales, lo que ayuda a prevenir los muchos efectos secundarios de tomar suplementos nutricionales. Tambi?n siempre es preferible ingerir minerales traza l?quidos en la forma m?s natural posible: alimentos en jugo. Aprender sobre las diferentes formas en que vienen estos suplementos nutricionales ser? de gran ayuda cuando est? leyendo detenidamente las etiquetas. Por ejemplo, algunos minerales traza coloidales est?n contaminados con aluminio y otros metales pesados. Verifique las etiquetas para ver si el fabricante declara claramente que su producto no contiene aluminio ni metales pesados.
Hay varias formas de minerales traza l?quidos porque hay desacuerdo con respecto a lo que aumenta la asimilaci?n de estos suplementos nutricionales. Algunos nutricionistas e investigadores creen que los minerales i?nicos mejoran en gran medida la metabolizaci?n. Los minerales i?nicos tienen una carga negativa o positiva, lo que los hace inestables. Se cree que pueden unirse m?s f?cilmente al agua, lo que les permite pasar f?cilmente a las c?lulas del cuerpo a medida que «viajan» en el agua. Tambi?n se cree que ayudan a crear un equilibrio ideal que es din?mico y en el que el cuerpo puede suministrar los nutrientes a los tejidos exactos que m?s los necesitan.
Algunas personas discuten si los minerales traza i?nicos ofrecen alguna ventaja sobre cualquier otra forma de nutrientes. Otros, sin embargo, han proporcionado sus testimonios personales de c?mo tales suplementos nutricionales mejoraron su salud. Debe tomarse el tiempo de leer o escuchar varias opiniones antes de tomar su decisi?n.
Al elegir fuentes 100 por ciento naturales de minerales traza l?quidos, tendr? que seleccionar alimentos ricos en estos nutrientes y convertirlos en jugo utilizando un exprimidor. Es importante que el exprimidor convierta toda la comida en jugo en lugar de simplemente extraerle jugo. Esto es cierto sin importar si la comida es una fruta, verdura o hierba.
Elegir los mejores oligoelementos l?quidos no tiene que referirse estrictamente a la selecci?n entre suplementos nutricionales fabricados comercialmente. Cada vez que elige los alimentos con alto contenido de minerales traza y los convierte en jugo o l?quido, esencialmente ha hecho sus propios minerales traza l?quidos en proporciones perfectas. Aunque este podr?a no ser el m?todo m?s conveniente, generalmente se considera una de las mejores decisiones cuando se considera la seguridad. La alfalfa y las verduras de hoja verde son fuentes naturales muy ricas de una variedad de minerales traza y se pueden exprimir y mezclar con el jugo de zanahorias o manzanas para diluir la potencia del jugo y mejorar su sabor.