El primer paso para dejar de acumular desorden es reconocer plenamente que tiene un problema y luego buscar tratamiento. El tratamiento puede comenzar hablando con su médico sobre su afección; Es probable que él o ella pueda derivarlo a un terapeuta que se especialice en el tratamiento de conductas obsesivas compulsivas como el acaparamiento. Lo más probable es que se le anime a someterse a una terapia cognitivo-conductual, un proceso que lo ayudará a comprender qué lo impulsa a acumular y lo ayudará a desarrollar los hábitos saludables y las habilidades de toma de decisiones para mejorar. Los médicos también pueden recetar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que son antidepresivos para ayudarlo a superar su afección.
Aunque puede ser abrumador, no se convenza de buscar tratamiento para dejar de acumular desorden. Muchos acumuladores compulsivos se convencen de que no tienen ningún problema, que tienen buenas razones para quedarse con los artículos que acumulan. La realidad es que el acaparamiento obsesivo es una condición que puede hacer que una persona se sienta en conflicto emocional y alienada socialmente. También puede crear entornos de vida poco saludables. Es importante tener en cuenta que el acaparamiento es una condición diagnosticable, al igual que el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), y tratarlo es importante para su salud.
Puede comenzar por pedirle a su médico que lo derive a un buen psicoterapeuta local que se especialice en terapia cognitivo-conductual. Antes de someterse a dicha terapia, debe saber que podría llevar años resolver completamente el problema. Sin embargo, eso no debería desanimarte; La terapia cognitivo-conductual es una excelente manera de hablar plenamente y resolver sus problemas. La terapia también le enseñará a desarrollar hábitos saludables y mejores habilidades para tomar decisiones para dejar de acumular desorden. También puede invitar a amigos y familiares a que lo acompañen para ayudarlo en su recuperación.
Su médico puede recomendarle tomar antidepresivos para ayudarlo a dejar de acumular desorden. Muchas personas tienen vínculos emocionales profundos con cualquier cosa que acumulen, tanto que la idea de despejar el desorden puede ser aterradora y deprimente. También puede experimentar sentimientos de dolor y pérdida. Los ISRS pueden ayudarlo a superar esas emociones y sobrellevar los altibajos de la terapia.
Si su problema de acaparamiento es extremo, hasta el punto de crear condiciones imposibles de vivir y causar una depresión severa, es posible que también desee considerar la posibilidad de ingresar en un hospital psiquiátrico. Los hospitales psiquiátricos se especializan en el tratamiento de trastornos cognitivos y emocionales como el acaparamiento. Incluso después de haber sido dado de alta, un hospital psiquiátrico puede continuar ayudándolo a dejar de acumular desorden programando programas terapéuticos y medicamentos.