No dormir durante un período prolongado da como resultado un tiempo de reacción más lento, afecta el juicio y disminuye la coordinación, lo que dificulta significativamente la conducción. De hecho, no dormir durante 24 horas seguidas afecta la capacidad de conducción tanto como tener un contenido de alcohol en sangre (BAC) de 0.1. Esto equivale a cuatro bebidas alcohólicas para una persona promedio y significativamente más alto que el límite legal de conducción de la mayoría de las naciones del mundo.
Más sobre la falta de sueño y la capacidad para conducir:
Conducir cuando está somnoliento contribuye a más de 100,000 accidentes automovilísticos por año en los Estados Unidos.
Los estudios muestran que entre el 16% y el 60% de todos los accidentes automovilísticos en los EE. UU. Son causados directamente por la falta de sueño.
La falta de sueño también tiene efectos negativos sobre la memoria, el aprendizaje, la respuesta inmunitaria, el estado de ánimo y los niveles de estrés.