Si desea lucir lo mejor posible para la boda de una amiga, ansioso por volver a su guardarropa anterior al embarazo o simplemente impaciente con los planes de dieta tradicionales, puede encontrarse buscando la forma más rápida de perder peso. Si bien es natural querer perder rápidamente las libras no deseadas, es importante tener en cuenta que cualquier método de pérdida de peso rápida conlleva riesgos significativos. No se recomienda entrar en un plan de pérdida de peso extrema sin considerar primero todas las alternativas.
Técnicamente hablando, la forma más rápida de perder peso es someterse a una cirugía de obesidad. Procedimientos como la banda gástrica ajustable laparoscópica o el bypass gástrico Roux-en-Y provocarán una pérdida de peso rápida durante los primeros seis meses a un año después de la cirugía. Sin embargo, para calificar para este tipo de cirugía, generalmente debe tener un índice de masa corporal (IMC) de 40 o más, sufrir problemas médicos relacionados con la obesidad, como diabetes o presión arterial alta, y tener antecedentes de intentos fallidos de pérdida de peso. También debe aceptar seguir el plan del médico para la dieta y el ejercicio después de la cirugía.
Otro método para perder peso rápidamente es tomar medicamentos para ayudarlo con sus esfuerzos para perder peso. Sin embargo, estos tipos de medicamentos solo se recomiendan para personas con un IMC de 30 o más o aquellas con un IMC de 27 o más que también sufren problemas médicos relacionados con la obesidad. En los Estados Unidos, Meridia y Xenical son los medicamentos para bajar de peso más populares. Meridia es un supresor del apetito, mientras que Xenical es un inhibidor de la absorción de grasa. Alli, el primer medicamento para perder peso sin receta aprobado por la FDA, es la versión sin receta de Xenical.
Las dietas estrictas son el truco final que usan las personas cuando buscan la forma más rápida de perder peso. La dieta de la limonada, también conocida como Master Cleanse, es un ejemplo de este tipo de plan de dieta. Si bien es cierto que las celebridades como Beyonce Knowles han usado la dieta de la limonada para adelgazar para los papeles de la película, el plan no es nutricionalmente equilibrado y demasiado restrictivo para ser una solución a largo plazo para el control del peso.
Si está interesado en la forma más rápida de perder peso, es importante ser realista. Si subió dos tallas de jeans como resultado de dos o tres años de comer mal y no hacer ejercicio, no puede esperar bajar este peso en solo unos meses. Discuta sus objetivos de pérdida de peso con su proveedor de atención médica. Él puede ayudarlo a desarrollar un plan de dieta y ejercicio que lo ayudará a perder peso sin sacrificar su salud y bienestar a largo plazo.