Las posiciones de ballet son el comienzo de la instrucci?n en ballet. Sin embargo, las primeras posiciones de ballet de los bailarines principiantes rara vez representan el dominio. Las posiciones son los movimientos correspondientes de pies y brazos, y forman la base para movimientos m?s dif?ciles. Parece que la primera de las posiciones de ballet ser?a m?s f?cil de dominar, pero de hecho es la m?s dif?cil. Lograr una forma perfecta en la primera posici?n de pies y brazos, permite mejores habilidades t?cnicas en todas las otras posiciones.
La primera de las posiciones de ballet para pies coloca los talones juntos. Los dedos de los pies se giran con el objetivo de que el bailar?n de ballet logre un ?ngulo de 180 ?. Lograr esta participaci?n requiere trabajo y requiere que el bailar?n de ballet utilice las caderas. No es una posici?n de pie natural, pero todos los buenos bailarines de ballet deben dominar la participaci?n para ser considerados para puestos en compa??as de ballet. Cuando la participaci?n es perfecta, las rodillas est?n literalmente espalda con espalda.
Para los brazos, la primera de las posiciones de ballet son los brazos curvos con las manos muy juntas justo en frente de la pelvis inferior. Las palmas apuntan hacia arriba y los dedos proporcionan una curva suave. Los codos tambi?n est?n ligeramente doblados.
La segunda posici?n para los pies mantiene el desv?o de 180 ?, pero los pies est?n separados aproximadamente 1 pie (0,30 m) de distancia. Los brazos mantienen su posici?n curva, pero las manos ahora est?n un poco m?s separadas. Cada mano est? delante de la parte superior de cada muslo.
En la tercera posici?n para los pies, los pies mantienen el desv?o de 180 ?. Un pie se coloca frente al otro, con el tal?n de cada pie uni?ndose al medio del otro. El brazo izquierdo apunta directamente desde el hombro con la mano plana y la palma hacia abajo. El brazo derecho est? elevado y curvado sobre la cabeza, con la palma hacia la parte superior de la cabeza.
La cuarta posici?n representa solo un ligero cambio con respecto a la tercera posici?n. En lugar de que el tal?n toque el centro del otro pie, hay una distancia de aproximadamente 1 pie (0,30 m) entre ellos. El brazo derecho permanece igual que en la tercera posici?n, pero el brazo izquierdo se curva hacia el cuerpo, formando un semic?rculo justo en frente del cofre.
La quinta posici?n mueve ambos pies. El objetivo es mantener el ?ngulo de 180 ?, con los pies juntos. El tal?n de un pie se alinea con la punta del otro. Ambos brazos est?n ahora sobre la cabeza en una posici?n curva. El brazo izquierdo se coloca exactamente como el brazo derecho se coloca en las posiciones de ballet tres y cuatro.
En cada una de las posiciones, un estudiante aprende a hacer equilibrios en las punteras, a flexionar las rodillas y a inclinarse hacia adelante y hacia atr?s de la parte superior del cuerpo. Tal trabajo generalmente se lleva a cabo en la barra durante la clase de ballet. Las posiciones se aplican repetidamente en la coreograf?a.