Adem?s de ser una opci?n de ejercicio saludable y divertida para adultos, Zumba ofrece muchos beneficios para los ni?os. Estos incluyen ense?ar a los ni?os a llevar una vida activa, combatir la obesidad infantil, ense?ar a coordinar el cuerpo, ayudar a los j?venes a desarrollar amistades saludables con otros ni?os y alentarlos a explorar el mundo del baile y la buena forma f?sica. Zumba tambi?n permite que padres e hijos compartan diversi?n juntos.
Zumba es una fusi?n de baile latino con ejercicio aer?bico. Los ni?os pueden disfrutar de los diferentes movimientos por los que los instructores de Zumba los gu?an y, en general, aprenden las rutinas con bastante rapidez. A los ni?os generalmente les encanta bailar y mover sus cuerpos de diferentes maneras, ya que tienen mucha energ?a y les gusta expresar sus personalidades. Zumba para ni?os alienta a los ni?os a incorporar el ejercicio en su vida diaria y esto promueve cuerpos fuertes y control de peso.
Adem?s de los beneficios saludables de Zumba, un entrenamiento de baile puede promover una mejor coordinaci?n corporal. Los ni?os a menudo pasan por etapas inc?modas cuando son conscientes de los cambios naturales en sus cuerpos. Zumba alienta a los ni?os a moverse con movimientos controlados como patadas en las piernas, brazos extendidos y movimientos de cadera. Esta actividad brinda a los ni?os m?s coordinaci?n y les permite tener confianza en sus cuerpos.
Quiz?s uno de los beneficios clave de Zumba para ni?os es la oportunidad de estar cerca de otros ni?os en grupos de edad similares y con intereses similares para hacer nuevos amigos. Un centro de baile y fitness que ofrece programas de Zumba para ni?os puede ser un gran lugar para desarrollar amistades saludables. Los ni?os tienen que trabajar juntos para aprender las rutinas, que desarrollan valores para toda la vida, como el trabajo en equipo y el respeto por los dem?s.
Zumba es una forma divertida para que las familias pasen tiempo de calidad juntos. Los ni?os aprenden a apreciar diferentes tipos de m?sica y cultura a trav?s de los movimientos de baile que ofrece Zumba. Al combinar la m?sica con la danza y el ejercicio, las mentes de los ni?os crecen y se dan cuenta de un mundo hermoso y m?s grande para todos.
Muchos clubes de salud y gimnasios ofrecen Zumba para ni?os para que puedan disfrutar de esta actividad mientras sus padres hacen ejercicio en las habitaciones contiguas. Adem?s, los programas de ejercicios escolares est?n agregando Zumba a su plan de estudios regular para ayudar a los ni?os a experimentar esta divertida forma de ejercicio. Los instructores expertos en trabajar con ni?os generalmente imparten estas clases para asegurarse de que sean seguros para los ni?os en todos los niveles.