Los beneficios del té oolong incluyen mejoras en la salud cardiovascular, efectos antibacterianos y asistencia para controlar los niveles de azúcar en sangre para algunos pacientes con diabetes. Esta bebida se puede consumir fría o caliente y se almacena en muchos supermercados, tiendas naturistas y tiendas de té. Las personas también pueden pedir té oolong a través de catálogos y proveedores de té, muchos de los cuales ofrecen muestras para que las personas puedan probar una variedad particular antes de comprometerse con un pedido completo.
El té Oolong se elabora oxidando parcialmente las hojas de té. Está más oxidado que los tés verdes y blancos, pero no tan oxidado como los tés negros. Como resultado, combina algunos de los rasgos de todas las variedades de té. Los beneficios del té oolong se han estudiado en una variedad de entornos y, al igual que con otros estudios de alimentos, algunos de los resultados no han sido concluyentes porque es difícil controlar todos los factores posibles.
Este té tiene propiedades antioxidantes. Los antioxidantes parecen beneficiar la piel y el sistema cardiovascular, además de reducir algunos de los signos del envejecimiento. Además, los beneficios del té oolong incluyen la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, lo que ayuda a mantener el corazón más saludable. En combinación con una dieta equilibrada, los bebedores oolong tienden a ser menos propensos a desarrollar problemas cardíacos.
Algunos estudios parecen sugerir que el té oolong aumenta el metabolismo. Históricamente, este té se ha consumido en China y Taiwán con comidas pesadas para facilitar la digestión. También se puede usar como parte de un régimen de pérdida de peso para alentar al cuerpo a quemar energía de manera más eficiente. Otros beneficios del té oolong rodean el impacto del té en la glucosa en sangre. El té reduce los niveles de glucosa y puede usarse para ayudar a controlar la diabetes en combinación con el control del azúcar en la sangre y otros controles dietéticos, junto con medicamentos.
Finalmente, el té oolong es naturalmente antibacteriano. Puede reducir el riesgo de infecciones orales y puede ayudar a combatir otros tipos de infecciones en el cuerpo. Si bien el té oolong no se puede usar solo para tratar una infección, el consumo regular de té oolong puede ayudar a matar las bacterias antes de que tengan la oportunidad de colonizar. Esto puede mantener a las personas más saludables.
Los beneficios del té oolong son más notables cuando las personas comen una dieta que incluye una gran variedad de alimentos, que incluyen muchas frutas y verduras frescas y granos integrales. Las personas no deben intentar usar el té oolong solo para controlar o tratar problemas de salud, y se debe consultar a un médico si los síntomas de mala salud persisten.