Correr es un deporte popular, pero puede ejercer una gran tensi?n en las articulaciones de un atleta. Esto es especialmente cierto para las articulaciones de tobillo y rodilla. Las zapatillas de deporte acolchadas ayudan a disipar parte de la fuerza, que se transmite por la cadena cin?tica a trav?s de un acolchado adicional en las plantas de los pies. Esto ayuda a limitar la tensi?n en la rodilla y otras articulaciones. Los zapatos acolchados, sin embargo, generalmente brindan menos soporte para el arco del pie que otros zapatos y, por lo tanto, no deben ser utilizados por personas con sobre-pronaci?n.
Las zapatillas de deporte acolchadas tienen un acolchado adicional en la suela del zapato. Esto aumenta la cantidad de tiempo necesario para el cambio de impulso cuando el pie toca el piso, lo que a su vez disminuye la cantidad de fuerza transmitida a trav?s de la pierna. Para los atletas que corren en terreno s?lido, como carreteras, esto es especialmente importante para reducir la posibilidad de lesiones.
Existen diferentes tipos de zapatillas de deporte acolchadas. Por ejemplo, las zapatillas de aire utilizan un compartimento de aire en la planta de los pies que act?a como una zona de deformaci?n en el impacto. Los zapatos de gel tienen una capa de gel compresible que realiza un trabajo similar. Los zapatos de espuma reemplazan la capa de gel con una capa de espuma para proporcionar amortiguaci?n.
Los diferentes materiales utilizados en los zapatos acolchados proporcionan diferentes caracter?sticas. Por ejemplo, ciertos tipos de amortiguaci?n proporcionan una mayor estabilidad, mientras que otros est?n dise?ados para la comodidad. Algunos materiales utilizados en un zapato tambi?n actuar?n de manera similar a un resorte y, por lo tanto, proporcionar?n una mayor propulsi?n hacia adelante.
El hecho de que una zapatilla de deporte acolchada sea adecuada para un corredor en particular depende de una serie de factores diferentes, como si la persona sobrepasa, si se requiere apoyo medial adicional y c?mo corre. Una zapatilla para correr con amortiguaci?n tiene m?s amortiguaci?n en la suela media que otros tipos. Esto significa que los zapatos tienen la menor cantidad de soporte medial para el pie.
La pronaci?n excesiva es un problema que puede causar una serie de lesiones diferentes para los corredores. Por ejemplo, la tendinitis de la r?tula a menudo es causada por un exceso de fuerza que se transmite a trav?s del tend?n debido a la sobre pronaci?n. Las zapatillas de deporte acolchadas, por lo tanto, no est?n dise?adas para ser utilizadas por personas que son demasiado propensas. Si un corredor tiene arcos altos o es un corredor altamente eficiente que no tiene problemas con la pronaci?n, entonces un espect?culo amortiguado puede funcionar bien.
Hay varias marcas diferentes que fabrican zapatillas de deporte acolchadas. Por ejemplo, Asics, Nike y Saucony son algunas de las m?s comunes. Comprar zapatillas para correr es un proceso importante para cualquier corredor, ya que es importante elegir una zapatilla que brinde la cantidad adecuada de soporte. Por esta raz?n, generalmente es recomendable comprar un zapato en una tienda especializada en running.
Algunas cosas a tener en cuenta al comprar zapatillas con amortiguaci?n incluyen d?nde un pie de atleta toca el suelo por primera vez cuando corre, qu? materiales se usan para el zapato y qu? tan bien se ajusta al pie. Existe alguna variaci?n en los tama?os de calzado entre marcas, por lo que es importante probarse un zapato antes de comprarlo. La comodidad tambi?n es un factor esencial.