Hay muchos tipos diferentes de ropa de yoga disponibles para hacer que los entrenamientos de yoga sean más fáciles y cómodos. Aunque no es necesario usar ropa especialmente diseñada para los entrenamientos de yoga, muchas personas eligen hacerlo. Hay ropa de yoga disponible en estilos para hombres, mujeres y niños, y en muchos colores y diseños diferentes.
La ropa de yoga generalmente está hecha de material suave, generalmente algodón. Debido a que muchos practicantes de yoga también se preocupan por el medio ambiente y los recursos naturales, la ropa con frecuencia está hecha de materiales orgánicos. La ropa hecha de bambú también es popular. Cualquier ropa hecha de algodón orgánico u otros materiales debe estar marcada como tal, por lo que si esto le preocupa, asegúrese de verificar antes de realizar una compra.
Hay algunos estilos diferentes de camisetas de yoga que son populares. Las camisetas sin mangas para yoga son una gran opción; A menudo, estos están diseñados para ser muy largos, por lo que uno puede estirarse y moverse libremente sin que la camisa se levante. Las camisetas sin mangas de yoga diseñadas para mujeres a menudo tienen un sujetador de estante incorporado para mayor soporte. Las camisetas y las camisas de manga larga no incluyen sostenes incorporados, pero también están diseñadas para ser bastante largas y ajustadas.
Algunas personas optan por vestirse en capas mientras hacen yoga, por lo que las sudaderas con cremallera son una buena opción. Estos se pueden quitar fácilmente una vez que uno se calienta al hacer los ejercicios. Además de las blusas que se usan al hacer yoga, es importante elegir pantalones cómodos que permitan la libertad de movimiento. Los pantalones cortos no son muy comunes en la ropa de yoga, porque no siempre son completamente prácticos cuando se realizan inversiones u otros estiramientos profundos.
Los pantalones de yoga son generalmente pantalones largos y suaves que se ajustan bastante a la forma. A menudo se recomienda usar ropa más ajustada en lugar de más floja cuando se practica yoga por dos razones. Primero, la ropa más ajustada le permite al instructor de yoga ver las formas del cuerpo del practicante más claramente y determinar si él o ella está practicando la postura de manera correcta y segura. En segundo lugar, es menos probable que la ropa más ajustada suba en diferentes estiramientos y movimientos.
Por supuesto, algunas personas optan por usar pantalones sueltos y sueltos para practicar yoga porque se sienten más cómodos, lo cual también está bien. No es necesario usar calcetines o zapatillas de deporte al practicar yoga. Otra pieza de ropa de yoga es un tipo de calcetines conocidos como calcetines de yoga; Estos cuentan con almohadillas antideslizantes en la parte inferior de los calcetines, y se pueden usar en lugar de usar una estera de yoga, como cuando se viaja.