Los ejercicios de reemplazo de cadera son un protocolo de entrenamiento específico diseñado para ayudar con el proceso de rehabilitación necesario antes y después de la restauración quirúrgica de las caderas. Realizados bajo la dirección de un fisioterapeuta, estos ejercicios tienen como objetivo restaurar el rango de movimiento y maximizar la función, mientras ayudan a aliviar el dolor.
Antes de una cirugía de reemplazo de cadera, es importante fortalecer los músculos del tronco, incluidas la cadera y las piernas. Aumentar la fuerza general de los músculos los hace trabajar a su máximo potencial. Esto ayuda a la velocidad y facilidad del proceso de recuperación.
El fortalecimiento previo a la cirugía incluye un rango general de movimiento y estiramiento de la cadera y las piernas. Esto se puede lograr haciendo ejercicios como llevar la rodilla hacia el pecho. Los movimientos de la rodilla al pecho deben realizarse en un plano recto o hacia el hombro en el mismo lado, y en un plano en ángulo o hacia el hombro opuesto. La elevación de la pierna recta y alejar la pierna del cuerpo, o la abducción de la pierna también deben incluirse en el programa de ejercicios.
Después de la cirugía, los ejercicios de reemplazo de cadera generalmente comienzan con la aplicación de una máquina de movimiento pasivo constante, o CPM, inmediatamente después del procedimiento. Este dispositivo electrónico que consiste en una base para las piernas y un mecanismo de movimiento mueve la parte inferior de la pierna hacia arriba y hacia abajo de manera similar al ejercicio de rodilla a pecho. Un CPM se puede establecer en un ángulo específico o cantidad de movimiento. Este movimiento se puede ajustar de acuerdo con los niveles de dolor y los protocolos establecidos por el médico. Esta movilidad instantánea ayuda a mantener el movimiento de la cadera sin que los músculos se contraigan.
Los ejercicios simples de reemplazo de cadera pueden comenzar varias horas después de la cirugía y pueden incluir actividades simples para aumentar la circulación y la movilidad general. Los ejercicios pueden incluir cosas como bombas de tobillo, círculos de tobillo e isométricos. Los isométricos son ejercicios que tensan los músculos pero no provocan movimiento. Empujar la rodilla hacia abajo y contraer el muslo es un ejemplo de ejercicio isométrico.
Una vez aprobado médicamente, comienza el proceso de rehabilitación. Los ejercicios de reemplazo de cadera en este nivel incluyen un programa de fortalecimiento general similar al entrenamiento previo a la cirugía. También incluye el estiramiento pasivo de la cadera por un fisioterapeuta para maximizar el rango de movimiento de la articulación de la cadera. El entrenamiento de la marcha, también conocido como deambulación o caminar, también se inicia.
El entrenamiento de la marcha implica el cumplimiento de las limitaciones de carga de peso establecidas por el médico que dependen del individuo de acuerdo con la salud general y el procedimiento quirúrgico exacto realizado. Una vez que se recupera el movimiento y la función normales, los ejercicios de reemplazo de cadera pueden continuar durante varias semanas para mejorar la fuerza y minimizar los riesgos de lesiones.