La mayor?a de los efectos secundarios de la vitamina C son muy leves y generalmente ocurren solo cuando una persona ha tomado m?s de 2,000 mg, que es la dosis m?xima diaria. Algunos efectos secundarios comunes de la vitamina C son n?useas, v?mitos y diarrea. Otros efectos secundarios de la vitamina C que ocasionalmente se informan son dolores de cabeza, fatiga y acidez estomacal. Los efectos secundarios graves de la vitamina C son muy raros y generalmente ocurren solo en personas que tienen ciertas afecciones de salud. Las personas con c?ncer, c?lculos renales y diabetes deben tomar suplementos de vitamina C bajo la supervisi?n de un m?dico para evitar estos efectos secundarios graves.
La mayor?a de los efectos secundarios de la vitamina C ocurren cuando una persona toma suplementos de vitamina C, pero la vitamina tambi?n puede causar una reacci?n en las personas que usan el suplemento por v?a t?pica. Existen diferentes cremas y medicamentos para la piel que contienen vitamina C, y el uso de estos puede causar irritaci?n en el sitio de aplicaci?n en personas con alergias cut?neas. Una persona que experimente efectos secundarios leves por el uso de vitamina C por v?a t?pica o interna probablemente deber?a suspender el uso del suplemento para ver si los problemas desaparecen. Si no lo hacen, los s?ntomas pueden estar relacionados con alg?n otro problema de salud que podr?a requerir atenci?n m?dica.
Las personas con problemas de salud graves nunca deben tomar ning?n suplemento sin consultar primero a su m?dico. Esto es especialmente cierto con los suplementos de vitamina C, porque los efectos secundarios de la vitamina C pueden empeorar algunos problemas de salud existentes. Por ejemplo, las personas con c?ncer pueden necesitar controlar de cerca su consumo de vitamina C porque las c?lulas cancerosas parecen absorber una cantidad inusualmente alta de vitamina C. Los cient?ficos no est?n completamente seguros de por qu? ocurre esto, y hasta que se sepa m?s, las personas con c?ncer no Se recomienda tomar los suplementos sin supervisi?n m?dica.
La vitamina C tambi?n puede aumentar las posibilidades de c?lculos renales en personas que tienen antecedentes de ellos. Tampoco se recomienda que una persona con c?lculos renales existentes tome suplementos de vitamina C porque podr?an empeorar el problema. La vitamina C tambi?n tiende a elevar el az?car en la sangre en los diab?ticos, y un m?dico debe controlar la cantidad de vitamina C que una persona diab?tica toma cada d?a, adem?s de lo que la persona absorbe naturalmente de los alimentos. Las mujeres embarazadas tambi?n pueden tener cuidado de no tomar m?s de 120 mg de vitamina C por d?a. M?s que esto podr?a causarle problemas al beb? nonato.