Tómese su tiempo para leer esto: si tiende a posponer las cosas, también es más probable que tenga problemas para dormir. En el primer estudio de este tipo, una investigación que involucró a 600 personas encontró que posponer las cosas hace que muchas personas se preocupen por esas cosas cuando deberían dirigirse a la tierra de los sueños, por lo que pasan más tiempo dando vueltas y vueltas que dormitando y soñando. La investigadora principal Ilana S. Hairston, investigadora del sueño en el Colegio Académico de Tel Aviv de Israel, dijo a WordsSideKick.com que el estudio era único y revelador. Un hecho que se destacó fue que las personas que se describen a sí mismas como «personas de la mañana», las que se acuestan temprano y se levantan temprano, no postergaron tanto las cosas como las «personas de la tarde» y también tuvieron menos problemas para conciliar el sueño. Aunque el nuevo estudio respalda algunos hallazgos de trabajos anteriores, incluido el hecho de que las personas matutinas a menudo son más concienzudas y sociables, no necesariamente prueba que la postergación cause insomnio. De hecho, podría ocurrir lo contrario: las personas que padecen insomnio pueden no tener la fuerza de voluntad para trabajar. Los investigadores dijeron que se necesitan más estudios para acercarnos al meollo del asunto.
Algunos datos sobre el insomnio para dormir:
Aproximadamente la mitad de todos los adultos han experimentado algo de insomnio, pero el 10 por ciento lo ha tratado de forma crónica.
El insomnio es más frecuente entre las mujeres, los adultos con niños y los ancianos.
Los estudios demuestran que el insomnio puede estar relacionado con accidentes de tráfico, falta de trabajo, infelicidad con el empleo e irritabilidad.