Amla es el nombre en hindi para una variedad de grosella espinosa india, conocida científicamente como Phyllanthus Emblica. Las bayas de esta planta se cosechan en otoño y se comen, aunque tradicionalmente, pueden remojarse en agua salada o procesarse de otra manera. Estas bayas tienen un sabor agrio y amargo y son fibrosas.
El extracto de amla se usa ampliamente en la medicina ayurvédica y en las prácticas medicinales tradicionales de la India. Durante mucho tiempo se ha considerado una sustancia rejuvenecedora cuando se combina con otros elementos en formulaciones específicas. Los curanderos clásicos lo consideraban un elemento que podría ayudar a ayudar a la digestión, aliviar las afecciones respiratorias y, en general, promover la longevidad y la calidad de vida.
Como complemento culinario, la grosella espinosa india es popular en el sur de la India. Se puede comer crudo o cocinado en varios platos. También puede ser en escabeche.
Los expertos en nutrición promueven varios beneficios para la salud del producto amla berry, incluida la vitamina C y el valor antioxidante general. Como compuesto que contiene vitamina C, es eficaz en el tratamiento de dolencias como el escorbuto. Los antioxidantes que se encuentran en esta sustancia pueden ayudar a contener los efectos de los radicales libres en el cuerpo. Algunos curanderos tradicionales han utilizado el elemento como una especie de «cura para todo» para una amplia gama de condiciones de salud.
Un uso importante de la grosella espinosa india en el mercado actual es como un suplemento dietético. Se está promoviendo para el tratamiento efectivo de una amplia gama de condiciones, e incluso como un rejuvenecedor para combatir los procesos de envejecimiento natural. Como suplemento dietético, amla no ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.
Un estudio reciente sobre los usos futuros de amla está analizando cómo el extracto puede afectar el colesterol. Según fuentes independientes en línea, la compañía farmacéutica Merck ha realizado algunas pruebas centradas en su uso para compuestos curativos relacionados. Estudios recientes muestran que puede ser posible usar amla para reducir los tipos de colesterol en algunos pacientes. Los estudios en curso continuarán analizando si amla puede ser eficaz para tratar afecciones relacionadas con enfermedades cardíacas y niveles de colesterol excesivamente altos.
Además de considerar esta sustancia como un refuerzo para la salud del corazón, otros defensores de la planta están hablando de otros posibles usos. Algunos afirman que la grosella espinosa india se usó convencionalmente para tratar la artritis y afecciones relacionadas. Otros continúan apoyando la idea de que puede ayudar en la digestión. Al usar cualquier suplemento dietético, es mejor consultar a un médico calificado antes de seguir un programa de rutina para ingerir amla o cualquier sustancia similar.