Amla es el nombre en hindi para una variedad de grosella espinosa india, conocida cient?ficamente como Phyllanthus Emblica. Las bayas de esta planta se cosechan en oto?o y se comen, aunque tradicionalmente, pueden remojarse en agua salada o procesarse de otra manera. Estas bayas tienen un sabor agrio y amargo y son fibrosas.
El extracto de amla se usa ampliamente en la medicina ayurv?dica y en las pr?cticas medicinales tradicionales de la India. Durante mucho tiempo se ha considerado una sustancia rejuvenecedora cuando se combina con otros elementos en formulaciones espec?ficas. Los curanderos cl?sicos lo consideraban un elemento que podr?a ayudar a ayudar a la digesti?n, aliviar las afecciones respiratorias y, en general, promover la longevidad y la calidad de vida.
Como complemento culinario, la grosella espinosa india es popular en el sur de la India. Se puede comer crudo o cocinado en varios platos. Tambi?n puede ser en escabeche.
Los expertos en nutrici?n promueven varios beneficios para la salud del producto amla berry, incluida la vitamina C y el valor antioxidante general. Como compuesto que contiene vitamina C, es eficaz en el tratamiento de dolencias como el escorbuto. Los antioxidantes que se encuentran en esta sustancia pueden ayudar a contener los efectos de los radicales libres en el cuerpo. Algunos curanderos tradicionales han utilizado el elemento como una especie de «cura para todo» para una amplia gama de condiciones de salud.
Un uso importante de la grosella espinosa india en el mercado actual es como un suplemento diet?tico. Se est? promoviendo para el tratamiento efectivo de una amplia gama de condiciones, e incluso como un rejuvenecedor para combatir los procesos de envejecimiento natural. Como suplemento diet?tico, amla no ha sido evaluada por la Administraci?n de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.
Un estudio reciente sobre los usos futuros de amla est? analizando c?mo el extracto puede afectar el colesterol. Seg?n fuentes independientes en l?nea, la compa??a farmac?utica Merck ha realizado algunas pruebas centradas en su uso para compuestos curativos relacionados. Estudios recientes muestran que puede ser posible usar amla para reducir los tipos de colesterol en algunos pacientes. Los estudios en curso continuar?n analizando si amla puede ser eficaz para tratar afecciones relacionadas con enfermedades card?acas y niveles de colesterol excesivamente altos.
Adem?s de considerar esta sustancia como un refuerzo para la salud del coraz?n, otros defensores de la planta est?n hablando de otros posibles usos. Algunos afirman que la grosella espinosa india se us? convencionalmente para tratar la artritis y afecciones relacionadas. Otros contin?an apoyando la idea de que puede ayudar en la digesti?n. Al usar cualquier suplemento diet?tico, es mejor consultar a un m?dico calificado antes de seguir un programa de rutina para ingerir amla o cualquier sustancia similar.