El dolor en el codo al levantar pesas es una condici?n bastante com?n, especialmente entre los levantadores de pesas novatos que a?n no han dominado los movimientos adecuados de levantamiento de pesas. El dolor puede ocurrir en cualquier lado del codo, y variar? en intensidad seg?n la cantidad de levantamiento que se haya realizado y la eficacia. La tendinitis tambi?n puede causar dolor en el codo, y esta inflamaci?n de los tendones puede ser recurrente, especialmente si el levantador no toma medidas para mejorar su movimiento de elevaci?n. Los movimientos bruscos y bruscos mientras se levanta pueden exacerbar la tendinitis y otras causas de dolor.
Las distensiones musculares pueden provocar dolor en el codo al levantar pesas y, al igual que la tendinitis, esta afecci?n a menudo es causada por un movimiento de elevaci?n desigual o no natural. Una distensi?n muscular ocurre cuando las fibras diminutas que forman un m?sculo comienzan a desgarrarse, causando dolor e inflamaci?n. Una cepa generalmente sanar? por s? sola despu?s de varios d?as o semanas, aunque en casos m?s severos, una visita a un profesional m?dico puede estar en orden. Si el dolor persiste despu?s de varios d?as o semanas, o si el dolor empeora, es posible que el m?sculo se haya roto, lo cual es un problema mucho m?s grave que puede ser necesario remediar con cirug?a.
El uso excesivo de los m?sculos del brazo tambi?n puede contribuir al dolor en el codo. Incluso los levantadores con mejor condici?n f?sica pueden sentir este dolor cuando comienzan a levantar pesas m?s pesadas por primera vez, o cuando comienzan a hacer m?s repeticiones de lo habitual. Los m?sculos se cansar?n, y cuando esto sucede, tienden a tensarse. Esta tensi?n puede provocar molestias, movilidad limitada y una sensaci?n de debilidad en todo el brazo. Si, para empezar, el movimiento de elevaci?n no se realizaba correctamente, es m?s probable que los m?sculos fatigados se tensen o se rompan. El acondicionamiento y la preparaci?n adecuados pueden prevenir ese dolor, y el uso de soportes de brazo adecuados al ejecutar los levantamientos puede garantizar un movimiento suave y adecuado.
Una afecci?n m?s grave y permanente que puede causar dolor en el codo mientras se levanta el peso es la artritis, que ocurre cuando el cart?lago que amortigua la articulaci?n comienza a desgastarse. Esta puede ser una condici?n dolorosa y, desafortunadamente, no hay cura. La mayor?a de los tratamientos se enfocan en el manejo del dolor, y los levantadores que tienen artritis deben saber c?mo los ejercicios de levantamiento que realizan afectan la degradaci?n de la articulaci?n. Los ejercicios de acondicionamiento y los medicamentos espec?ficos pueden ayudar a retrasar el progreso de esta afecci?n.