Nacida en Alemania en 1910, Ilse Middendorf pas? su vida temprana desarrollando un camino hacia el equilibrio y la curaci?n a trav?s de una conexi?n con la respiraci?n natural; Der Erfahrbare Atem (Experiencia de la respiraci?n). Su primer instituto dedicado a la experiencia de la respiraci?n se abri? en Berl?n en 1935. En 1965, comenz? a capacitar a otros maestros en esta forma de educaci?n som?tica o corporal. Este trabajo terap?utico se extendi? f?cilmente en Europa. Sin embargo, no fue hasta que Advanced Seminars, ubicado en Berkley, California, se asoci? con el Instituto de Berl?n en 1986 que Middendorf Breathwork fue llevado a los Estados Unidos.
Middendorf Breathwork est? destinado a ayudarlo a establecer claridad y armon?a en su vida. Middendorf Breathwork es un camino para establecer la armon?a entre el cuerpo, el alma y el esp?ritu en su relaci?n con el mundo interior y exterior. Cuando te enfocas en el movimiento interno y externo de la respiraci?n, te enfocas en el toma y daca, el llenado y el vaciado, lo masculino y lo femenino que juntos buscan crecimiento, equilibrio y armon?a.
El principio b?sico de Middendorf Breathwork es establecer una conciencia de la respiraci?n que se mueve por todo el cuerpo. La experiencia interactiva de permitir que la respiraci?n entre y salga libremente sin interferencias le permite al Ser relajarse y florecer en un cumplimiento de verdadero equilibrio. Adem?s, sentir, experimentar y conectarse con los ritmos arm?nicos naturales de la respiraci?n puede ayudarlo a conectarse con la vitalidad, resolver el estr?s, fluir en lugar de reaccionar ante los desaf?os de la vida y mantener la claridad y la eficacia en la comunicaci?n.
La experiencia sin adulterar de sentir el movimiento de la respiraci?n y los ritmos naturales de la respiraci?n proporciona acceso a lo que los practicantes llaman «inteligencia som?tica». La inteligencia som?tica no se limita al ?mbito intelectual. M?s bien, se refiere a los dominios f?sicos de la postura, la salud y el estado f?sico, as? como a los dominios espirituales y mentales de los sentimientos, el pensamiento y la intuici?n. Con esta inteligencia, su objetivo es alejarse del control de su proceso de vida y vivir una verdad m?s profunda a la que se accede a trav?s de su conexi?n con el movimiento de la respiraci?n.
Para probar Middendorf Breathwork en casa, si?ntese en un taburete con los pies en el suelo. Conc?ntrese en dejar que su respiraci?n entre y salga libremente mientras rodea su pelvis. Lleve su presencia a la pelvis y conc?ntrese en el movimiento de su respiraci?n. Contin?a circulando, contin?a escuchando los ritmos naturales de la respiraci?n.
Cuando dejes de dar vueltas, coloca las palmas de las manos en la parte inferior del abdomen y podr?s sentir el movimiento de la respiraci?n debajo de las manos. Seg?n los expertos, sentir este movimiento le permitir? experimentar vitalidad, poder y prop?sito no solo porque pens? en ellos, sino porque la experiencia del movimiento de la respiraci?n hace que estas sensaciones est?n disponibles.
Si le gust? la prueba en casa y desea obtener m?s informaci?n, comun?quese con el Instituto Middendorf para la experiencia de la respiraci?n. Ofrecen clases semanales, retiros y trabajo pr?ctico individual en Berkley, California. Para aquellos que no son de la regi?n del norte de California, el instituto tambi?n proporciona una lista de profesionales ubicados en todo el pa?s.