Millones de mujeres, especialmente alrededor de los cuarenta años, están notando una acumulación de grasa alrededor de su cintura o un aumento de peso, a pesar de reforzar las rutinas de ejercicio y hacer dietas sin cesar. El síndrome W es un problema metabólico de la insulina que puede provocar este tipo de aumento de peso.
La insulina es una hormona poderosa. Normalmente deriva cosas como los aminoácidos de las proteínas y los entrega a las células musculares y los ácidos grasos a las células grasas. Luego almacena el exceso de glucosa o azúcar en sangre en el hígado y las células grasas. Cuando el cuerpo necesita energía, la insulina mueve la glucosa a las áreas apropiadas del cuerpo. El síndrome W es una resistencia a la insulina o hiperinsulinemia, lo que significa que las células rechazan esa insulina. El cuerpo responde a la demanda de más energía liberando más insulina para compensar. Esta insulina luego se acumula en el torrente sanguíneo.
Esta acumulación persistente de insulina podría conducir a mayores riesgos para la salud. Durante un tiempo, los niveles de insulina pueden estar elevados, pero los niveles de glucosa en sangre pueden permanecer dentro de los límites normales. Sin embargo, este exceso de insulina puede provocar problemas cardiovasculares.
Con el tiempo, los niveles de glucosa se dispararán, lo que aumentará el riesgo de lo que se conoce como Síndrome X, una colección de anomalías metabólicas que aumenta drásticamente el riesgo de diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las personas con este síndrome también pueden tener un mayor riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer y algunas formas de cáncer.
Para muchos, los cambios metabólicos comienzan a ocurrir alrededor de la mediana edad, lo que hace que el cuerpo sea más vulnerable al síndrome W. Las mujeres, particularmente las de ascendencia asiática, del Medio Oriente o hispana, son más susceptibles a este problema. El síndrome de ovario poliquístico también aumenta los riesgos. La herencia y la obesidad también se han relacionado con el síndrome W, aunque las personas delgadas también pueden sufrir este síndrome.
El ejercicio y una dieta saludable son los pilares de un estilo de vida saludable. Comer bien y mantener un estilo de vida activo puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y sus complicaciones. El diagnóstico temprano y un programa de tratamiento multifacético adecuado pueden ayudar a controlar la insulina. Las señales de advertencia incluyen cambios en la presión arterial, anomalías en el equilibrio del colesterol y un aumento de peso notable en la zona media. El diagnóstico incluye análisis de sangre y la determinación de cambios en la distribución del peso corporal. Esta forma de cuerpo de manzana significa que hay más grasa alrededor de los órganos internos, lo que aumenta los riesgos para la salud.
Muchas personas con síndrome W se benefician de una dieta de bajo índice glucémico. Aquí es donde se clasifican los carbohidratos de acuerdo con cuánto aumentan los niveles de azúcar en la sangre para evitar picos de insulina. Observar la ingesta de grasas hidrogenadas, que a menudo se encuentran en cosas como galletas saladas, galletas y pasteles, puede ayudar a disminuir la insensibilidad a la insulina.
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, es mejor buscar consejo médico profesional. Hay medicamentos recetados que pueden ayudar. El medicamento recetado Metformina, por ejemplo, puede ser una opción. Ayuda al cuerpo a restaurar la respuesta adecuada a la insulina y disminuye la cantidad que el cuerpo almacena para contrarrestar la rutina de resistencia a la insulina del Síndrome W.