El spray para ronquidos es uno de los muchos productos en el mercado que afirma poder dejar de roncar. Hay muchas marcas de espray para roncar y pueden contener cosas como glicerina, mentol o aceite de menta, una pequeña cantidad de alcohol y agua. Estos productos pretenden ayudar a reducir los ronquidos porque lubrican la úvula, la garganta y las amígdalas y también ayudan a encoger los tejidos de estas áreas, lo que puede reducir las vibraciones.
Tan atractivos como los ronquidos, la mayoría de las pruebas realizadas con estos productos muestran que tienen pocos beneficios. Existe la posibilidad de que la adición de cosas como menta o mentol pueda ayudar a reducir levemente la congestión nasal, y esto a su vez podría ayudar a minimizar los ronquidos. Desafortunadamente, un aerosol para roncar no es la cura milagrosa que la mayoría de la gente espera, y hay poca evidencia de que lubricar la garganta termine con la mayoría de los ronquidos.
Por otro lado, si el producto parece funcionar, hay pocos tipos que supongan algún daño, aunque la mayoría de los tipos no son para uso con niños. Algunas personas encuentran más alivio con productos que pueden ser fabricados por las mismas compañías que fabrican aerosoles para ronquidos. Por ejemplo, si la congestión nasal es la principal causa de los ronquidos, las tiras nasales pueden reducir este problema.
Otros roncan por una amplia variedad de razones y no se sentirán aliviados con el aerosol para roncar. Las personas con sobrepeso roncan habitualmente, es probable que los fumadores también ronquen y algunas personas padecen afecciones muy graves como la apnea del sueño. En general, si los ronquidos son fuertes y crónicos, pueden sugerir otras afecciones que merecen tratamiento. Esto es especialmente cierto si se acompaña de períodos en los que una persona deja de respirar durante unos segundos (apnea). Esta condición puede ser un verdadero riesgo para las personas, lo que resulta en una somnolencia excesiva durante el día y una disminución de los niveles de oxígeno en la sangre durante la noche.
En lugar de un aerosol para roncar, las personas con apnea del sueño deben consultar a un médico, quien puede recomendar un estudio del sueño para determinar las causas de los ronquidos. La mayoría de las personas con ronquidos leves pueden no tener esta afección y es posible que quieran probar cosas como tiras nasales o incluso el aerosol para ver si les ayuda. Otras alternativas pueden incluir que las parejas que duerman usen tapones para los oídos para que no tengan que escuchar los ronquidos nocturnos o asegurarse de dormir de lado, lo que generalmente se asocia con menos ronquidos.