El t? de hoja de olivo es un t? suave hecho de las hojas secas del olivo. Se ha consumido durante cientos de a?os en pa?ses mediterr?neos, donde cre?an que ten?a muchos beneficios para la salud. La investigaci?n actual ha demostrado que este t? tiene muchas cualidades beneficiosas, como ser rico en antioxidantes. Tambi?n funciona como antiinflamatorio y tiene propiedades antibacterianas y antif?ngicas.
Algunas personas encuentran que el sabor del t? de hoja de olivo es relajante y agradable. Se ha descrito como un t? verde, solo m?s suave y un poco mentolado. La miel tiende a combinar bien con el ligero sabor a aceituna. El remojo generalmente toma m?s tiempo que con otros t?s, y toma de 4 a 7 minutos para resaltar todo el sabor. El t? de hojas de olivo suelto generalmente tiene un sabor m?s intenso que el que se encuentra en las bolsitas de t?.
Otros productos de oliva, como el aceite de oliva y las propias frutas de oliva, son conocidos por sus rasgos saludables. Las hojas de olivo parecen tener varias buenas cualidades propias. Por ejemplo, las hojas contienen poderosos antioxidantes. Tambi?n contienen oleurope?na, un potente fitoqu?mico que se dice que es un antibi?tico natural con cualidades antibacterianas, antif?ngicas y antivirales. Tambi?n puede tener la capacidad de reducir la presi?n arterial y los niveles de colesterol. El t? de hoja de olivo tambi?n puede ayudar a fortalecer el sistema inmune, ayudando a prevenir resfriados y gripe, e incluso el herpes z?ster; el t? a veces se usa para aliviar afecciones inflamatorias tambi?n.
El t? de hoja de olivo se hace t?picamente de olivos Manzanillo y Mission. Las hojas se lavan despu?s de ser recogidas, luego se dejan secar al aire, lejos de la luz solar directa. Cuando se almacena adecuadamente, el t? puede mantenerse fresco durante aproximadamente un a?o. Si se usa despu?s de ese tiempo, puede perder algunos de sus beneficios para la salud y su sabor.
El sabor del t? de hoja de olivo puede no ser para todos. Para aquellos que no pueden tolerar el sabor, o simplemente no desean beber el t?, hay otras formas de obtener los beneficios para la salud de la hoja de olivo. El extracto de hoja de olivo y los suplementos de hoja de olivo est?n f?cilmente disponibles en muchas tiendas naturistas y reclaman los mismos beneficios del t?. Hay varios sitios web que tambi?n ofrecen productos de hoja de olivo.
Aunque no est? bien estudiado, no parece haber ning?n efecto secundario negativo de la hoja de olivo al beber el t?. El extracto de hoja de olivo, sin embargo, tiene un efecto secundario notable llamado efecto Herxheimer. Esto ocurre cuando el extracto de hoja de olivo comienza a matar microbios malos en el cuerpo, lo que puede acumular toxinas. El cuerpo intenta ayudar a eliminar las toxinas y puede sentirse abrumado, causando s?ntomas como diarrea, fatiga, dolores musculares y dolores de cabeza. Estos s?ntomas generalmente duran unos pocos d?as y pueden reducirse al beber mucha agua.