El té de marrubio es un té de hierbas hecho con las hojas de la planta de marrubio blanco. El té elaborado con hojas de marrubio se puede utilizar para tratar una amplia variedad de dolencias menores. Es particularmente eficaz para aliviar los síntomas de los trastornos de las vías respiratorias superiores, como la tos o el asma. El té de marrubio también se usa con fines medicinales para aliviar el reflujo ácido nocturno, el dolor abdominal y la indigestión, disminuir el dolor de cabeza causado por infecciones sinusales y reducir los síntomas relacionados con el resfriado común. La hierba también alivia el dolor y la picazón causados por el dolor de garganta.
El marrubio blanco es una hierba perenne y miembro de la familia de la menta. Es indígena de Europa, pero también se puede encontrar creciendo en América del Norte y del Sur. El nombre «marrubio» aparentemente se deriva del nombre del dios de la luz con cabeza de halcón egipcio, Horus, ya que un nombre alternativo para la planta es «semilla de Horus». Las hojas de marrubio contienen ácido marrubiínico, taninos, resinas y flavonoides.
Es el ácido marrubiínico, o marrubiina, en el té de marrubio que le da al té la mayoría de sus propiedades medicinales beneficiosas. Marrubiin es un expectorante que estimula las glándulas salivales y los bronquiolos, lo que ayuda a eliminar la flema y la mucosidad de los pulmones, el pecho y la garganta. También estimula la producción de más jugo gástrico y acelera el proceso de digestión, lo que a su vez minimiza la aparición de reflujo ácido nocturno. La marrubiina también es un compuesto analgésico, por lo que el té de marrubio es eficaz para reducir el dolor causado por dolor de garganta, infección sinusal o indigestión.
Otro componente activo del té de marrubio es el tanino. Los taninos tienen propiedades antiinflamatorias y astringentes que reducen los compuestos orgánicos como proteínas, aminoácidos y alcaloides. Por esta razón, el marrubio se usó históricamente para tratar a las víctimas de envenenamiento. En los tiempos modernos, los usos medicinales del tanino incluyen el tratamiento de la diarrea, las hemorroides, la gastritis y la enteritis. Sin embargo, la ingestión de demasiados taninos puede ser peligrosa, ya que los taninos interfieren con la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes vitales como el calcio y el hierro.
Se puede preparar una sola taza de té de marrubio vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de hojas secas de marrubio. Esta infusión se debe dejar reposar, cubierta, durante unos 10 a 15 minutos. Las hojas del marrubio se pueden colar y el té se puede endulzar con miel o melaza para combatir el sabor amargo de la hierba. El té de marrubio no debe endulzarse con azúcar, ya que se cree que esto anula algunos de sus efectos beneficiosos.