La elecci?n de los suplementos de lactancia materna debe ser un esfuerzo conjunto de su m?dico, especialista en lactancia y usted. Comenzando con una dieta saludable primero, se pueden agregar suplementos naturales para aumentar o disminuir el suministro de leche, dependiendo de los problemas de lactancia que enfrenta. Su m?dico tambi?n puede aconsejarle que tome una vitamina prenatal diariamente mientras amamanta. Si enfrenta problemas graves de suministro o intenta relacionarse, su m?dico tambi?n puede recetarle medicamentos para ayudarlo a producir leche.
Uno de los mejores suplementos de lactancia materna no es t?cnicamente un suplemento en absoluto. Una buena nutrici?n durante la lactancia es una de las mejores formas de garantizar un suministro de leche adecuado y mantener su salud. Algunos de los mejores alimentos para la lactancia materna son la avena y los ricos en prote?nas. Beber mucha agua y limitar los alimentos procesados ??tambi?n puede ayudar a mantener el suministro de leche y a estar m?s saludable.
Hay algunas hierbas para las madres que amamantan que pueden aumentar o disminuir el suministro de leche. Si siente que no est? produciendo suficiente leche, lo cual puede ser com?n para las mujeres que extraen m?s leche que la leche materna, tomar de 1200 a 2400 mg de hierba fenogreco, en forma de p?ldora, tres veces al d?a durante una semana puede ayudar a Aumenta tu oferta. Este suplemento de lactancia materna ha sido utilizado durante siglos por mujeres que necesitan aumentar la cantidad de leche que produce su cuerpo.
Si sufre de un suministro hiperactivo, lo que puede hacer que la lactancia sea inc?moda para su beb?, o si est? comenzando a destetar, la salvia seca puede ser ?til. Tomar 1/4 cucharadita disuelta en agua tres veces al d?a durante dos d?as puede ayudar a reducir la cantidad de leche que est? produciendo. A menos que est? usando esta hierba para el destete, es importante tener cuidado con la cantidad que toma y durante cu?nto tiempo. Si simplemente est? buscando reducir ligeramente su suministro de leche, comience tomando salvia por un d?a y contin?e desde all?; La reconstrucci?n de la oferta suele ser m?s dif?cil que reducirla.
Bajo el consejo de su m?dico, puede decidir tomar una vitamina prenatal durante la lactancia, que puede haber consumido previamente durante el embarazo. Las vitaminas prenatales pueden ayudar a llenar cualquier vac?o en la nutrici?n, incluso con una dieta saludable, lo que garantiza que ingiera suficientes nutrientes para mantenerse saludable. Cuando amamanta, el cuerpo de una mujer pone todo lo que tiene para producir leche, y lo que sobra es utilizado por su cuerpo para funcionar. Asegurarse de que est? obteniendo suficientes vitaminas y minerales tanto para producir leche como para cuidarse puede ayudar a garantizar una experiencia de lactancia saludable.
Si su cuerpo tiene dificultades para producir leche, lo cual es com?n en las madres con beb?s prematuros, su m?dico puede recetar medicamentos como suplementos para la lactancia. Los medicamentos m?s comunes son la metoclopramida, tambi?n conocida como Reglan, y la domperidona, tambi?n conocida como Motilium. Si bien estos medicamentos no est?n destinados espec?ficamente a las madres que amamantan, se ha demostrado que son efectivos para aumentar el suministro de leche para muchas mujeres.
Estos medicamentos, como otros suplementos de lactancia materna, se eligen mejor en cooperaci?n con su m?dico y, si est? disponible, un especialista en lactancia, primero. Si bien esta ?ltima no puede recetar ni recomendar ning?n suplemento de lactancia materna, a menudo puede ayudar con los problemas de lactancia materna de otras maneras. Si decide tomar alg?n suplemento, aseg?rese de que tanto su m?dico como el pediatra de su hijo est?n informados.