Wu tai chi es un tipo específico de artes marciales de tai chi que practican muchos en todo el mundo. Los expertos identifican cinco estilos principales de tai chi, incluido el Wu tai chi, que constituyen la mayor parte de la autenticidad tradicional para esta forma de ejercicio. El Tai Chi, como actividad física, se enfoca en un equilibrio «yin y yang» que ayuda a los usuarios a mejorar el equilibrio, el equilibrio, la agilidad, la fuerza central y más para enfrentar los desafíos físicos.
La actividad llamada tai chi o «taiji chuan», transcrita del chino, es un antiguo tipo de arte marcial que incorpora movimientos defensivos y otros tipos de movimientos que imitan la naturaleza; Esto incluye otras posiciones conceptuales y movimientos. Los principales tipos de tai chi se basan en las familias originales en China que primero desarrollaron su práctica. El estilo Wu tai chi se desarrolló a partir de la familia Wu durante los siglos XVII y XVIII. Los expertos señalan una distinción entre el estilo de la familia Wu y un estilo de tai chi Wu (Hao).
El estilo general de Wu tai chi enfatiza los movimientos pequeños y controlados para enfocarse en el «chi interno» o la energía corporal, así como el equilibrio y la sensibilidad al movimiento. Los expertos señalan que este enfoque es relativamente raro entre otros estilos que favorecen movimientos más amplios. Muchos movimientos de Wu tai chi incluyen movimientos más pequeños, como la extensión parcial de una extremidad, y movimientos del brazo centrados de nuevo en posiciones cercanas al torso.
Más investigación sobre el tai chi de Wu muestra cómo los movimientos de tai chi en diferentes estilos han evolucionado con cierto grado de colaboración. La evidencia histórica indica que el creador del estilo Wu Hao practicó en algún momento con miembros de la familia Chen, quienes desarrollaron el estilo Chen tai chi que también es común hoy en día. A los miembros de la familia Hao se les atribuye el hecho de que ciertos tipos de movimientos de tai chi son más suaves y compactos.
Si bien existen tipos generales de rasgos identificados con el estilo Wu tai chi, a medida que este tipo de prácticas históricas de tai chi evolucionaron y llegaron a otras partes del mundo, han experimentado algunos niveles de transformación. Los diferentes instructores de tai chi recurren a sus propios recursos y pueden presentar diversas formas de tai chi de Wu. Los interesados en dibujar imágenes más detalladas de esta práctica de tai chi pueden aprender de maestros designados o consultar fuentes históricas que todavía muestran mucho de lo que se hizo en siglos pasados.