Al igual que en los hombres, la presión arterial normal para las mujeres es de 120/80, o «120 sobre 80». Las mujeres enfrentan los mismos factores de riesgo que también afectan a los hombres, como la dieta y la falta de ejercicio. Además, las mujeres pueden tener que lidiar con problemas específicos de género como el embarazo, la anticoncepción y la menopausia.
La presión arterial es una medida de la fuerza de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos. El formato estándar para registrar la presión arterial es en realidad dos lecturas, medidas en miligramos de mercurio (mm / Hg). El primer número, la presión arterial sistólica, mide la presión durante un pulso. La presión arterial diastólica, la presión entre latidos, es el segundo número.
La presión arterial normal para las mujeres es 120/80. En este caso, «normal» no significa «típico» o «promedio», sino más bien el ideal saludable. La presión arterial alta es el riesgo más obvio, pero cuando la presión se aleja de este ideal, ya sea demasiado alta o demasiado baja, pueden producirse consecuencias graves.
Evitar ciertos factores de riesgo puede ayudar a promover la presión arterial normal en las mujeres y reducir el riesgo de presión arterial alta o baja. El tabaquismo, el alcohol, la obesidad y las dietas con alto contenido de sodio o colesterol pueden contribuir a la hipertensión arterial, y la eliminación de estos factores ayudará a reducir la presión arterial. El ejercicio regular es otro paso importante para mantener la presión arterial normal.
Los cambios hormonales pueden afectar la presión arterial normal de las mujeres. Algunas mujeres pueden experimentar un aumento de la presión arterial mientras toman anticonceptivos orales. Factores como los antecedentes familiares y el peso pueden hacer que este aumento sea más probable. Se recomienda un control regular de la presión arterial para las mujeres que toman estos comprimidos, y cualquier pregunta o inquietud debe remitirse a un profesional médico.
El embarazo también puede provocar un aumento de la presión arterial. Las mujeres que ya están bajo tratamiento para la presión arterial alta deben hablar con un médico si sospechan que están embarazadas. Algunos tratamientos pueden afectar al feto y es posible que sea necesario cambiar las prescripciones. El médico también puede recomendar cambios en la dieta y el estilo de vida para mantener la presión arterial bajo control.
Durante el embarazo, la presión arterial normal de las mujeres también puede descender, provocando una presión arterial baja. Las mujeres pueden experimentar mareos, fatiga, depresión, náuseas o debilidad, y cuando estos síntomas están presentes, es necesaria una visita al médico. Es probable que el médico recomiende cambios en la dieta, abundante líquido y ejercicio ligero.
La presión arterial normal de las mujeres también puede verse alterada por la menopausia. Hasta una edad avanzada, los hombres tienen más probabilidades de tener presión arterial alta que las mujeres, pero las mujeres mayores de 65 años tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar presión arterial alta. Después de la menopausia, una mujer puede experimentar un aumento en la presión arterial de hasta 5 mm / Hg debido a cambios hormonales.