La tendinitis de la mano es una inflamación de los tendones de la mano. Los tendones se utilizan para controlar los movimientos de los dedos y la muñeca, utilizando señales de los músculos ubicados en el brazo. Las personas con tendinitis en las manos pueden experimentar sensaciones de dolor y ardor en la mano, así como dificultad para moverlas. El tratamiento implica reposo para permitir que los tendones se recuperen y ajustes en el estilo de vida para prevenir la recurrencia de la inflamación.
La causa más común de tendinitis de la mano es el uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo son comunes en las personas que trabajan en la industria de la tecnología, ya que realizan movimientos repetitivos, como escribir con regularidad en el trabajo. Los trabajadores de la construcción y otras personas con trabajos que implican trabajos repetitivos pesados también pueden desarrollar tendinitis. Las personas con antecedentes de fracturas y lesiones en la mano también corren el riesgo de desarrollar inflamación.
En la tendinitis de la mano, los tendones se inflaman y se hinchan dentro de la vaina sinovial, la vaina que normalmente protege los tendones. Como resultado, los tendones ya no pueden moverse suavemente dentro de la vaina, lo que hace que el paciente sienta que las manos están rígidas y sensibles. La tendinitis puede causar tensión, dificultad para agarrar, dolor y ardor, y tiende a empeorar temprano en la mañana y tarde en la noche.
Un médico puede realizar un examen para buscar signos de tendinitis y descartar hematomas y otras posibles causas de dolor en la mano. El tratamiento se basa en descansar las manos para evitar más lesiones y permitir que la inflamación se reduzca. Se puede recomendar aplicar hielo en las manos, ya que el enfriamiento puede reducir la hinchazón, y se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios a los pacientes si sus manos están especialmente sensibles e hinchadas. Una vez que las manos se recuperan por completo, el paciente puede volver a los niveles normales de actividad.
Debido a que el uso excesivo suele ser la causa, se puede recomendar a los pacientes que ajusten sus hábitos de trabajo o recreación para reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo. Si los pacientes no cambian sus hábitos, existe el riesgo de que la tendinitis regrese y empeore. Potencialmente, los tendones podrían romperse, requiriendo reparación quirúrgica. El uso de herramientas ergonómicas y posiciones de trabajo puede ayudar, al igual que cambiar a sistemas de control por voz y otras medidas diseñadas para limitar el uso de las manos. Muchos lugares de trabajo reconocen el riesgo de lesiones por estrés repetitivo y pueden ayudar a los empleados a realizar ajustes para limitar dichas lesiones, incluido el suministro de dispositivos de asistencia a los empleados para reducir la cantidad de trabajo que las personas deben hacer con las manos.