Un ejercitador de pedal es un dispositivo simple que simula el mismo movimiento que una bicicleta estática, pero se puede usar en casi cualquier lugar donde haya un asiento y un piso plano. Es una pieza de equipo de ejercicio que se parece a nada más que un par de pedales colocados alrededor de un punto de apoyo. Aunque el ejercitador de pedales es muy pequeño, puede proporcionar un entrenamiento comparable al de una bicicleta tradicional. Tiene una serie de ventajas y desventajas.
Una gran ventaja de comprar un ejercitador de pedal es el costo. Dichas máquinas son sustancialmente más baratas que una bicicleta de ejercicios tradicional. También son mucho más baratos que comprar una bicicleta normal. Incluso los modelos más caros a menudo se pueden encontrar por una fracción del costo de la cosa real.
Otra ventaja de la unidad es su capacidad de moverse fácilmente de un lugar a otro. El ejercitador de pedal portátil es una de las piezas de equipo de ejercicio más fáciles de mover. Muchos modelos pesan menos de cinco libras y, a menudo, se pueden desmontar. Por lo tanto, para aquellos que viajan, especialmente en avión, este es uno de los ejercicios cardiovasculares más móviles disponibles.
El ejercitador de pedales también tiene la ventaja de poder ser utilizado por más de una persona sin hacer ajustes significativos. Cambiar la altura del asiento en bicicletas estáticas puede ser difícil para algunas personas. Con un ejercitador de pedales, cambiar la longitud para adaptarse a las piernas de un individuo es tan simple como inclinarse y acercar la máquina a la silla, el sofá o donde sea que el individuo esté sentado.
Una desventaja de este deportista es su falta de automatización. No hay dispositivos electrónicos en el ejercitador de pedal, por lo tanto, aquellos que están acostumbrados a tener bicicletas que cambian automáticamente los niveles de resistencia para proporcionar un entrenamiento completo y equilibrado no tendrán eso disponible. Por lo general, hay una perilla en la máquina que se puede usar para ajustar la resistencia manualmente. Aquellos con suficiente flexibilidad pueden hacer esto mientras todavía están pedaleando. A veces, la resistencia se realiza con imanes. Un ejercitador de pedal magnético no es tan portátil como otros modelos porque es más grande y pesado.
Otra desventaja relacionada con la falta de electrónica es que la mayoría no proporciona retroalimentación, como la distancia recorrida y las calorías quemadas. Esta retroalimentación puede ser muy importante para algunos que les gusta hacer un seguimiento de su progreso. Sin embargo, esta limitación se puede superar. Algunos modelos ofrecen una lectura pequeña, generalmente alimentada por baterías.