Una corredora que se toma en serio mejorar su velocidad o mantenerse en buena forma no puede darse el lujo de tomarse un descanso del entrenamiento debido a molestias como el clima frío. Menos voluminoso y más aerodinámico que un par de pantalones para correr, un buen par de mallas o mallas para correr puede hacer que el invierno sea mucho más agradable. Dependiendo de su presupuesto, sus necesidades fisiológicas y la severidad del clima, puede encontrar una serie de opciones adecuadas.
En algunas circunstancias, un par de leggings de moda de bajo costo puede satisfacer sus necesidades. Estos se pueden encontrar en la mayoría de los grandes almacenes o tiendas de ropa durante los meses más fríos. Los leggings de moda proporcionan una capa de ropa de base cálida, pero generalmente están hechos de algodón. A diferencia de las verdaderas mallas para correr, las mallas o mallas de algodón no eliminan el sudor u otra humedad, por lo que si se mojan, se mantendrán húmedas. Además, dado que no están diseñados teniendo en cuenta el ejercicio extenuante, pueden desgastarse más rápidamente que las mallas más caras.
Si tiene dinero extra para gastar o está trabajando en condiciones climáticas más extremas, puede valer la pena invertir en mallas para correr de alta calidad en una tienda especializada o en un sitio web. Las mallas para correr, hechas de materiales sintéticos en lugar de algodón, eliminan la humedad. Si es probable que corras en la nieve o la lluvia fría, debes usar polainas sintéticas para mantener tus piernas secas y tus músculos calientes. Incluso en climas secos, si tiende a sudar mucho mientras hace ejercicio en temperaturas frías, puede ser una opción mejor y más cómoda. Las verdaderas polainas para correr pueden proporcionar una compresión leve para ayudar en la recuperación muscular y también pueden estar hechas de materiales que reducen el olor y el crecimiento bacteriano.
Un corredor serio probablemente necesitará más de un par de polainas. Un buen compromiso para un corredor con un presupuesto limitado podría ser comprar un par de leggings sintéticos y uno o más pares de leggings de moda. Luego puede usar el par sintético en días húmedos y los pares menos costosos en días secos.
También debe considerar la diferencia entre leggings y medias al hacer una selección. En algunos lugares, los términos se usan indistintamente, pero en los EE. UU., Las medias, como pantimedias, cubren todo el pie, así como la pierna. Las polainas, por otro lado, se detienen en o justo por encima del tobillo. Dependiendo del tipo de calcetines que use, puede preferir uno de estos estilos sobre el otro.