Un reboteador de pilates es esencialmente un mini trampolín que se agrega al final de un lecho reformador de pilates. Desarrollada por Joseph Pilates, la cama reformada se compone de correas, cuerdas y resortes que permiten al usuario realizar una serie de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, muchos mientras está acostado. La adición del reboteador de pilates aporta un componente cardiovascular al entrenamiento al aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca del usuario. Este tipo de entrenamiento cardiovascular puede ayudar a eliminar el desgaste de las articulaciones que generalmente se experimentan al correr o incluso al usar una cinta de correr.
Un reformador se compone de varias partes diferentes, que incluyen el marco, un sistema de correa, un carro móvil, el sistema de engranajes y resortes, una barra de pies ajustable y un reposacabezas móvil. El reboteador es simplemente una adición de un mini trampolín en un extremo. El marco de un reformador puede estar hecho de metal o madera; La mayoría son de metal. Este reboteador en sí está disponible como un reformador equipado con reboteador o como una pieza adicional.
El reformador de pilates funciona cuando un usuario aplica resistencia a la barra de pies o tira de las correas o cuerdas, haciendo que el carro se deslice hacia adelante y hacia atrás sobre el marco. La cantidad de resistencia aplicada determina cuánto se moverá el carro. Muchos de los componentes son móviles o ajustables para permitir un ajuste adecuado para un usuario. Si bien muchos de los ejercicios se realizan acostados, también se pueden realizar sentados, arrodillados o de pie en el carro.
El equipo de Pilates está disponible para uso doméstico, de estudio y de rehabilitación, y hay varios diseños disponibles para satisfacer las necesidades de un individuo. Un especialista en ejercicio puede ayudar a determinar los criterios únicos de un deportista para un reboteador de pilates. Están disponibles en una variedad de rangos de precios.
Creado en 1920, Pilates incorpora una serie de aproximadamente 100 ejercicios destinados a estirar, alargar y fortalecer brazos, piernas y abdominales, conocidos como el núcleo. Joseph Pilates comenzó el Método Pilates con ejercicios que se realizaron sobre una estera. Rápidamente agregó equipos de resistencia como resortes y cuerdas a su sistema, especialmente para ayudar a los pacientes en rehabilitación después de una lesión. Poco después, se desarrolló la máquina reformadora, incorporando ejercicios de colchoneta con entrenamiento de resistencia. El reboteador de pilates fue desarrollado para agregar específicamente un aspecto cardiovascular al entrenamiento de pilates.