Muchas personas que sufren de obesidad tienen dificultades para mantener un r?gimen de p?rdida de peso saludable mientras est?n solas. Se atascan en h?bitos familiares y, a menudo, dependen de comer para obtener apoyo emocional. Un retiro de p?rdida de peso proporciona una soluci?n a este problema al ofrecer un entorno supervisado en un spa o una instalaci?n de p?rdida de peso en un entorno aislado. Por lo general, una estad?a en un retiro de p?rdida de peso ser? de al menos una semana, aunque muchos sugieren estad?as m?s largas.
Un retiro de p?rdida de peso, a menudo denominado campo de entrenamiento o campo de entrenamiento, generalmente ofrece un entorno con una variedad de personal de apoyo. Esto generalmente incluir? entrenadores de fitness, chefs especializados, nutricionistas y otro personal especializado, como masajistas o quiropr?cticos. Los retiros de alto nivel tendr?n personal para apoyar otras comodidades, como lavander?a y servicio de mucama.
El objetivo principal de un retiro de p?rdida de peso es que el cliente pierda peso en un per?odo de tiempo relativamente corto. Con este fin, incluyen una dieta especial baja en calor?as, sesiones supervisadas de ejercicio y clases educativas. La mayor?a de los spas ofrecer?n varias sesiones de ejercicio al d?a junto con desayuno, almuerzo y cena, as? como clases informativas que ofrecen informaci?n sobre temas como la nutrici?n o la psicolog?a del sobrepeso. En retiros de alta gama o retiros ubicados en hoteles, el servicio de spa con masajes, saunas, ba?os de vapor y otras comodidades a menudo se ofrecen como parte del horario.
Muchos retiros de p?rdida de peso incluyen otras actividades, como yoga y meditaci?n, para equilibrar los ejercicios m?s exigentes f?sicamente. Adem?s, se ofrece una variedad de sesiones de ejercicios para evitar que las sesiones de ejercicios se vuelvan repetitivas y aburridas. Las diferentes opciones de ejercicio pueden incluir clases de spinning bajo techo, caminatas al aire libre o baile de salsa. Otras clases de ejercicio que se ofrecen com?nmente son Zumba, Pilates y varias clases de baile. Los retiros a menudo ofrecen actividades particulares a su entorno, por lo que un retiro en la playa podr?a ofrecer clases de surf, y un retiro en las monta?as podr?a ofrecer salidas con raquetas de nieve.
La estad?a m?nima en la mayor?a de los retiros de p?rdida de peso es una semana. Por lo general, ofrecer?n paquetes que se basan en la cantidad de semanas o meses que permanece un cliente. Muchos retiros tambi?n ofrecer?n paquetes de descuento. La mayor?a de los retiros de p?rdida de peso ofrecen alg?n tipo de sistema de apoyo despu?s de su partida, como sesiones de asesoramiento de seguimiento por tel?fono o por correo electr?nico. Estas sesiones generalmente se incluyen como parte del paquete.