Una m?quina de remo de agua es una experiencia de ejercicio que simula la experiencia de remar un bote de la tripulaci?n utilizando el agua como forma de resistencia. Las m?quinas de remo se han utilizado desde principios del siglo XX. Desde entonces, se han inventado y producido varios tipos de tecnolog?a de equipos deportivos para mejorar los modelos originales, que no hicieron un muy buen trabajo al simular el ejercicio de remar en un bote.
La estructura b?sica m?s com?n de una m?quina de remo de agua, o cualquier tipo de m?quina de remo, incluye un asiento que est? conectado a una pista sobre la cual puede moverse hacia adelante y hacia atr?s. Delante del asiento hay un dispositivo que se llama volante de inercia. El volante es la parte de la m?quina que crea la resistencia necesaria para realizar un ejercicio. La resistencia creada por el volante est? dise?ada para simular la resistencia que se experimenta cuando un remo es arrastrado a trav?s del agua mientras rema. Unida al volante hay una cadena, al final de la cual hay un mango.
El ejercicio realizado en una m?quina de remo de agua incluye un movimiento fluido desde una posici?n en la que las rodillas est?n dobladas, el cuerpo est? cerca del volante y los brazos se sostienen directamente en la direcci?n del volante hacia una posici?n en la que las piernas son rectos, el cuerpo se empuja hacia atr?s y lejos del volante y los brazos empujan el asa hacia el pecho. Es la resistencia dentro del volante lo que crea la intensidad del ejercicio y trabaja los brazos, la parte superior del cuerpo y las piernas. Cuando se hace correctamente, este tipo de ejercicio es un ejercicio tonto para todo el cuerpo.
Los modelos de m?quinas de remo interiores han usado resistencia de pist?n, resistencia magn?tica y resistencia al aire. Ahora tambi?n hay m?quinas que usan el agua como su principal forma de resistencia. El volante est? lleno de agua, dentro de la cual hay una paleta que gira por el movimiento que se realiza durante el ejercicio.
Mientras que muchos tipos de m?quinas de remo incluyen un volante vertical, el volante en una m?quina de remo de agua a menudo se coloca plano en la parte delantera de la m?quina. Cuanto m?s r?pido se mueva mientras se ejercita en una m?quina de remo de agua, m?s intensa se vuelve la resistencia. Esto hace que la m?quina de remo de agua sea diferente de otras m?quinas de remo que incluyen configuraciones para aumentar o disminuir el nivel de resistencia.