El campamento de entrenamiento para bajar de peso es un tipo de campamento que ense?a a las personas que quieren ponerse en forma sobre la dieta, el ejercicio y la nutrici?n. Estos campamentos generalmente duran alrededor de ocho semanas, pero puede haber algunos programas que sean m?s cortos o m?s largos que eso. Las personas que asisten al campamento de entrenamiento para bajar de peso generalmente se ven obligadas a trabajar m?s duro de lo que est?n acostumbradas cuando hacen ejercicio, y generalmente se les permite comer solo alimentos saludables mientras est?n en el campamento. La mayor?a de las personas que asisten a estos campamentos pierden algo de peso y, a menudo, contin?an poniendo en pr?ctica las lecciones que han aprendido en el campamento en su vida cotidiana, lo que puede llevar a mantenerse en forma y mantener el exceso de peso para siempre.
Hay muchas personas que deciden inscribirse en el campamento de entrenamiento de p?rdida de peso solo para abandonar despu?s de unas pocas semanas. La raz?n por la que muchas personas no logran pasar el campamento de entrenamiento es porque el programa del campamento puede ser muy similar al campamento de entrenamiento real. Los instructores hacen todo lo posible para asegurarse de que las personas que est?n en el campamento para perder peso se esfuercen m?s de lo que lo har?an normalmente cuando hacen ejercicio. Muchas personas encuentran que simplemente no pueden lidiar con entrenamientos tan extenuantes y deciden abandonar el campamento e irse a casa. Las personas que permanecen en los programas a pesar de la dificultad de hacer ejercicio a menudo ven excelentes resultados en la apariencia de sus cuerpos cuando termina el campamento.
Adem?s del ejercicio extenuante, la dieta requerida en el campo de entrenamiento de p?rdida de peso tambi?n puede ser dif?cil de manejar para muchas personas. Mientras est?n en el campamento, a las personas generalmente no se les permite comer nada aparte de alimentos saludables. Los alimentos exactos y las cantidades de estos alimentos que las personas pueden comer pueden variar de forma individual porque no todos tienen las mismas necesidades diet?ticas. Cuando se combina con las extenuantes sesiones de ejercicio, la alimentaci?n saludable contribuye en gran medida a la p?rdida de peso. Las personas que completan el campamento a menudo se acostumbran a comer alimentos m?s saludables y pueden seguir comiendo mejor una vez que finaliza el campamento.
Los campos de entrenamiento para bajar de peso no son todos iguales. Algunos campamentos de entrenamiento son m?s como campamentos militares o campamentos de verano con alojamientos menos que deseables, mientras que otros se parecen m?s a retiros de lujo con ambientes c?modos, hermosos paisajes y spas. Los retiros de lujo son generalmente mucho m?s caros que otros tipos de campamentos. Adem?s, algunos campamentos de entrenamiento de p?rdida de peso requieren que las personas que asisten al campamento permanezcan all? sin salir mientras est?n inscritos en el campamento, mientras que otros campamentos permiten a las personas elegir entre vivir en el sitio o asistir al campamento durante ocho a 10 horas al d?a. Las personas a menudo tienen m?s ?xito con el campamento de entrenamiento de p?rdida de peso cuando viven all? porque generalmente es bastante f?cil para las personas volver a sus viejos h?bitos una vez que llegan a casa despu?s de estar en el campamento todo el d?a.