Los suplementos de prote?nas son suplementos nutricionales que est?n destinados a agregar nutrici?n al cuerpo adem?s de lo que se proporciona en los alimentos. Son utilizados por personas que necesitan aumentar su ingesta de prote?nas por varias razones, pero con mayor frecuencia son utilizados por personas centradas en el estado f?sico que est?n tratando de desarrollar m?sculo. Dos de los tipos m?s comunes de prote?na en los suplementos son la prote?na de suero y la prote?na de soja.
Es bastante com?n que los suplementos de prote?nas vengan en forma de polvo. Estos polvos est?n hechos para disolverse en l?quidos y consumirse como bebidas. Muchos de ellos tienen sabor para que sepan a batidos. Los sabores comunes son chocolate, moca, vainilla y fresa. Algunos suplementos proteicos vienen premezclados en botellas o latas y est?n listos para consumir.
Se pueden agregar suplementos de prote?nas a los batidos para aumentar el nivel de nutrici?n en la bebida. Esta es una forma bastante popular de ingerir prote?nas adicionales. De hecho, hay una serie de cadenas de batidos que incluyen suplementos de prote?nas en sus men?s. Para usar en un batido, es mejor usar suplementos sin sabor o con sabor a fruta.
No solo los entusiastas del fitness se benefician de este tipo de suplementos. Los suplementos de prote?nas pueden ser muy importantes para las personas que tienen restricciones diet?ticas que les impiden comer carne, pescado, l?cteos u otros alimentos comunes que son ricos en prote?nas. Los vegetarianos y veganos a menudo dependen de suplementos proteicos. No todos los suplementos son completamente vegetarianos o veganos. Hay algunos productos en el mercado que est?n formulados espec?ficamente para personas que siguen este tipo de dietas.
Las personas que, por una raz?n u otra, deben seguir dietas l?quidas pueden beneficiarse de los suplementos proteicos. Si bien este tipo de suplementos no est?n permitidos en todas las dietas l?quidas, especialmente las dietas l?quidas claras, pueden ser una fuente nutricional importante para cualquiera que tenga que abstenerse de ingerir alimentos s?lidos. Por esta raz?n, los suplementos de prote?na en polvo que se pueden mezclar con una bebida pueden ser muy importantes para las personas que no pueden masticar ni morder debido a una cirug?a oral.
La mayor?a de las tiendas naturistas y de vitaminas tienen varios tipos diferentes de fuentes alternativas de prote?nas. Los tama?os peque?os y los tama?os de prueba a menudo est?n disponibles para las personas que intentan encontrar el suplemento que m?s les gusta. Los suplementos de prote?nas tambi?n se pueden comprar en l?nea en los minoristas web.