Las vitaminas prenatales son vitaminas suplementarias que est?n dise?adas para tomarse espec?ficamente durante el embarazo y durante la lactancia. Son multivitaminas que contienen muchos suplementos que est?n destinados no solo a mejorar la salud del feto y la madre, sino tambi?n a prevenir muchos defectos cong?nitos comunes. Las vitaminas prenatales se pueden administrar en muchas formas diferentes, incluyendo c?psulas, formas l?quidas y masticables.
Las mujeres embarazadas toman vitaminas prenatales principalmente para reemplazar los suplementos deficientes en la dieta de la madre. Principalmente entre estos nutrientes se encuentran el ?cido f?lico, el hierro y el calcio. Otros que tambi?n son importantes son la tiamina, la riboflavina y las vitaminas A, B-12, C, D y E. Seg?n la definici?n de suplemento, est?n destinados principalmente a aumentar los niveles de nutrientes que podr?an faltar, y las vitaminas prenatales para ser utilizado junto con una dieta saludable, que es mucho m?s importante en s? misma para un embarazo saludable.
El ?cido f?lico en las vitaminas prenatales es uno de los nutrientes m?s importantes, y es importante para la prevenci?n de los trastornos del tubo neural del feto, como la espina b?fida. Mientras el feto crece dentro de la madre, puede agotar el calcio adicional de la madre, lo que hace que pierda densidad ?sea, y es por eso que el calcio en s? es un suplemento importante. El hierro se encuentra entre los suplementos m?s importantes que se encuentran en las vitaminas prenatales debido a su importancia para ayudar a transportar ox?geno a trav?s del torrente sangu?neo tanto en la madre como en el feto.
A pesar de su importancia durante el embarazo, las vitaminas prenatales no siempre contienen la cantidad adecuada para complementar una dieta saludable. Esto puede ser particularmente cierto en el caso del calcio, que es necesario en cantidades mayores que las que se pueden encontrar solo en una vitamina prenatal. M?s nutrientes que las vitaminas prenatales pueden carecer son los ?cidos grasos esenciales. Espec?ficamente, hay un ?cido graso omega-3 llamado DHA que es importante en el desarrollo fetal del cerebro, los nervios y los tejidos oculares. El DHA se puede encontrar en los aceites de pescado y, a menudo, un obstetra recomendar? un suplemento adicional de este importante nutriente.
A veces, debido a sus altos niveles de nutrientes, se sabe que las vitaminas prenatales causan n?useas en mujeres embarazadas. Para complicar esto es el hecho de que muchas mujeres ya experimentan altos niveles de n?useas durante el embarazo, y esto se conoce com?nmente como n?useas matutinas. En estos casos, el m?dico de la mujer generalmente har? que el paciente cambie a una forma diferente de vitamina prenatal, como los masticables o las c?psulas, para aliviar estos s?ntomas.