Fuera del yogur o Coke®, el contenido de azúcar en el yogur, en particular las variedades con saborizantes de frutas u otros, es a menudo más alto que el contenido de azúcar en Coke®. Una lata estándar de 12 onzas (475 mililitros) de Coca-Cola® contiene 39 gramos de azúcar. La misma cantidad de yogur, generalmente dos envases de yogur de una sola porción, que contiene frutas u otros aromas, puede contener más de 40 gramos de azúcar. El yogur natural tiene significativamente menos azúcar que sus contrapartes con sabor a fruta, aproximadamente 14 gramos por 12 onzas (475 ml), y la mayoría de esas calorías se producen de forma natural y no se agregan.
Más sobre el contenido de azúcar:
Una rosquilla de fresa esmerilada puede contener aproximadamente 14 gramos de azúcar, que es menos que la cantidad de azúcar en una porción de muchas variedades de yogur con sabor.
Incluso los alimentos salados pueden tener un alto contenido de azúcar. Una porción de salsa para pasta, por ejemplo, puede contener 24 gramos de azúcar.
El jugo de uva puede tener más de un 50% más de azúcar que Coke®, a 90 gramos por 12 onzas (475 ml).