Lorsqu’une femme est enceinte, son corps subit des changements rapides qui sont généralement assez perceptibles, en particulier pour elle. Au premier trimestre, tout change pour s’adapter au développement du fœtus et aux besoins qu’aura la femme après la naissance du bébé. Certaines nouvelles hormones sont produites par le fœtus en croissance ou le placenta, ce qui peut entraîner de nombreux symptômes différents, et la croissance du bébé à elle seule apportera certains changements dans la vie quotidienne. Les symptômes et les changements au cours du premier trimestre sont variables et certaines femmes se sentiront plus mal à l’aise que d’autres.
La présence d’hormones comme la gonadotrophine chorionique humaine (HCG) peut provoquer certains des symptômes les plus inconfortables et les plus visibles de la grossesse du premier trimestre. HCG peut créer des changements d’humeur importants. Vous pouvez être joyeusement heureux une minute et pleurer la suivante, et ces sentiments peuvent sembler un peu accablants jusqu’à ce que vous vous y habituiez. Un autre effet secondaire courant de l’HCG est qu’il peut provoquer les nausées matinales redoutées, qui peuvent ne pas toujours se produire le matin et beaucoup ne sont pas toujours aussi terribles.
Certaines femmes se sentent rebutées par les odeurs de nourriture, mais se sentent rarement plus que nauséeuses. D’autres femmes, en particulier à partir de la sixième semaine environ, constatent qu’elles ont des nausées et vomissent régulièrement. Il peut être utile de continuer à manger des repas légers – en évitant les aliments qui semblent répulsifs – car l’hypoglycémie peut aggraver la situation. Il est également important de parler à votre médecin des nausées très fréquentes, surtout si vous n’arrivez pas à vous nourrir. Heureusement, les nausées matinales ont tendance à cesser à la fin du premier trimestre, bien que certaines femmes restent encore sensibles aux odeurs.
Le corps de la mère subit des changements au cours du premier trimestre. Ceux-ci incluent un gonflement des seins, qui peut rendre les seins douloureux et douloureux. La peau autour des mamelons s’assombrit quelques semaines après la grossesse. L’abdomen peut grossir et les vêtements peuvent devenir un peu serrés. S’il s’agit d’une première grossesse, cela peut ne pas être si visible et vous n’aurez généralement pas besoin de vêtements de maternité si tôt. Si vous avez déjà eu des bébés, les muscles abdominaux peuvent être légèrement plus faibles et provoquer l’apparition du ventre de bébé un peu plus tôt.
D’autres changements incluent le besoin d’uriner fréquemment, car l’utérus commence à exercer une pression sur la vessie. Cette pression peut également causer de la constipation et des hémorroïdes. Une autre chose que les femmes peuvent ressentir au cours du premier trimestre est un sentiment général de fatigue. Tout peut sembler épuisant, mais vous ne vous sentirez pas toujours ainsi. En fait, le deuxième trimestre peut souvent être un moment où vous vous sentez bien et avez beaucoup d’énergie.
Attendre un bébé peut être une période émouvante pour n’importe qui, et il peut y avoir une certaine anxiété à l’idée de surmonter l’inconfort d’un premier trimestre. Discutez de ces sentiments avec votre médecin, que vous devriez commencer à voir selon son horaire recommandé une fois que vous savez que vous êtes enceinte. Les symptômes physiques peuvent également sembler un peu écrasants au début et il est important d’être gentil avec vous-même pendant cette période. Reposez-vous suffisamment, mangez sainement et sortez régulièrement pour faire de l’exercice léger.