Le choix des meilleures capsules de thé vert pour votre situation dépendra fortement des raisons pour lesquelles vous les prenez. Le thé vert a été associé à une énergie accrue, un métabolisme plus rapide et une fonction immunitaire améliorée. Pour choisir la bonne option, choisissez-en une qui est formulée pour répondre à vos besoins. Commencez par vérifier dans les pharmacies locales ou les magasins d’aliments naturels et discutez des raisons pour lesquelles vous prenez des capsules de thé vert avec votre médecin ou votre pharmacien. Il ou elle peut vous aider à déterminer les marques et les formulations qui vous conviennent le mieux.
Certaines capsules sont fabriquées à partir de feuilles ou d’extraits de thé vert et ne contiennent aucun ingrédient supplémentaire. Ceux-ci sont bons pour renforcer l’immunité car le thé vert contient naturellement de grandes quantités d’antioxydants. Les options d’aliments entiers sont souvent les meilleures et doivent être préparées sans charges ni additifs. Il n’y a généralement aucun effet secondaire à ce type de supplément lorsqu’il est pris comme indiqué. C’est une bonne option pour ceux qui veulent juste un léger coup de pouce de la fonction immunitaire ou du métabolisme mais qui n’ont pas de problèmes urgents qui peuvent nécessiter une thérapie plus agressive.
Si vous voulez perdre du poids et augmenter votre énergie, les deux résultats sont connus pour les capsules de thé vert, alors vous pouvez choisir des options avec des vitamines supplémentaires et d’autres ingrédients. Les versions de perte de poids peuvent contenir des vitamines comme la vitamine B12 et d’autres options stimulant le métabolisme. Assurez-vous de vérifier les ingrédients dans les formulations de gestion du poids, car ils peuvent également contenir de puissants stimulants comme l’éphédra. N’oubliez pas que ce n’est pas parce que quelque chose est répertorié comme «naturel» qu’il est sûr.
Les capsules de thé vert peuvent également contenir de la caféine, des vitamines et d’autres ingrédients énergisants. Il a été démontré que le thé lui-même augmente l’énergie chez certaines personnes, il n’est donc pas toujours nécessaire d’avoir ces ajouts. Si vous souffrez d’une fatigue plus importante, vous pouvez bénéficier d’une formule énergétique. Assurez-vous de discuter de tout ingrédient avec votre médecin et évitez de prendre des doses élevées de caféine et d’autres stimulants doux.
Si vous avez des problèmes de santé ou prenez d’autres suppléments ou médicaments, il est important de consulter un médecin avant de commencer les capsules de thé vert. Certains ingrédients de certaines formules peuvent être nocifs pour votre santé si vous souffrez de certaines conditions ou peuvent interagir avec vos médicaments actuels. La plupart des suppléments contenant uniquement du thé vert sont sans danger avec la plupart des médicaments et sont compatibles avec la plupart des problèmes de santé. Assurez-vous de prendre des suppléments uniquement selon les recommandations, sauf indication contraire d’un médecin.