L’un des faits fondamentaux concernant les relations est qu’à un moment ou à un autre, tout le monde est confronté à la tâche de dire à une partie intéressée que l’intérêt n’est pas remboursé. Si l’interaction est précoce, comme après un premier rendez-vous, il est relativement facile de laisser tomber quelqu’un facilement. Mais si les deux personnes sont en couple depuis un certain temps et que l’une des parties ne partage pas les sentiments forts de l’autre partie, la tâche peut être beaucoup plus difficile.
La première chose que vous devez réaliser est que peu importe comment vous mettez fin à la connexion, l’autre partie sera blessée. En plus de la douleur, il peut y avoir de la colère, peut-être du déni, et d’autres plaident pour une autre chance de faire fonctionner les choses. Ce que vous espérez faire, c’est réduire au minimum cette douleur, calmer toute colère et être gentil mais ferme pour faire plus d’efforts dans quelque chose qui ne fonctionne pas. Cela demandera une réflexion approfondie de votre part.
Éloignez-vous des clichés fatigués qui semblent toujours signaler que le rejet est à l’horizon. Lorsque vous démarrez la conversation avec Nous devons parler ou J’ai quelque chose à vous dire, il y a de fortes chances que l’autre personne pense immédiatement : Il/elle est sur le point de rompre avec moi. Les défenses augmentent et il devient beaucoup plus difficile de maintenir la conversation à un niveau adulte.
Afin de laisser tomber quelqu’un facilement, il est important d’être très direct au début. Dites franchement que vous voulez mettre fin à la relation. Essayer d’adoucir le coup avant qu’il ne soit délivré ne fait que prolonger l’agonie. Une fois que vous avez clairement indiqué que la relation est terminée, vous pouvez tous les deux régler les problèmes et parler de ce que vous ressentez tous les deux.
Une fois que vous avez fermement déclaré Je ne veux plus vous voir, faites un suivi en soulignant deux ou trois attributs de l’individu et notez que vous pensez qu’il ou elle est une personne formidable qui fera un grand intérêt amoureux pour quelqu’un d’autre. Dites clairement que vous méritez tous les deux de trouver quelqu’un qui sera capable de s’engager pleinement dans une relation et qui partagera le même niveau d’attraction et d’intérêt. Exprimez l’idée que même si cela peut être quelque peu difficile maintenant, cela vous permettra à tous les deux de passer à autre chose et de trouver ce que vous cherchez.
Lorsque vous laissez tomber quelqu’un facilement, assurez-vous de le regarder dans les yeux. Ne pas établir de contact visuel peut donner l’impression que vous n’êtes pas tout à fait certain de la rupture. Si l’autre partie vous regarde dans les yeux et voit que vous êtes sérieux et que vous ne vous laisserez pas influencer, il y a moins de chance que vous le regrettiez tous les deux plus tard. Il est également plus facile de parler avec quelqu’un lorsque le groupe concentre toute son attention sur vous.
À tout moment, gardez votre voix égale et dans une plage de parole normale. Ceci est particulièrement important si l’autre partie devient agitée à l’idée de rompre. Il est impossible de laisser tomber quelqu’un facilement si vous participez à la crise de nerfs en élevant la voix. Laissez l’autre partie se défouler quelques instants, puis continuez.
Le cas échéant, vous voudrez peut-être souligner un ou deux éléments clés qui vous rendent incompatibles. Lorsque vous laissez tomber quelqu’un facilement, il est important de fournir une raison précise. Faites bien comprendre que ces traits ne sont pas nécessairement mauvais et que de nombreuses autres personnes les trouveraient comme des atouts. Cependant, ils ne sont pas ce que vous recherchez.
N’adoucissez pas les adieux en proposant de rester amis ou en indiquant que tout contact futur aura lieu. Vous ne voulez pas que l’autre partie nourrisse de faux espoirs que vous pourriez vous remettre ensemble à l’avenir. Soyez gentil, mais soyez ferme. À long terme, vous profiterez tous les deux d’une pause rapide et propre.